सेहत – कहीं गलत तरीकों से तो नहीं खा रहे सब्जी, चावल और फल, हो सकता है ये नुकसान, जानें सही उपाय- News18 हिंदी

03

यह ध्यान देने योग्य बात है कि जो लोग प्लास्टिक के कच्चे माल का उपयोग कर सकते हैं, वे उन्हें किस तरह के कच्चे खाने का प्रयास कर सकते हैं। मुली, ककड़ी, गाजर, खेडा, टमाटर तो हम कच्चे ही खाते हैं। इनके अलावा मटर, हरा छोलिया, गोभी, घीया, सीताफल, शलजम, चुकंदर और स्थानीय सामग्री ही थोड़ी मात्रा में पाई जा सकती है। चुकंदर को वॉल्यूमेट्रिक चाट मसाला और नींबू के साथ आसानी से खाया जा सकता है।