सेहत – दिल्ली की हवा में जहर…कॉन्टेक्ट स्टॉक से भी हो सकती है ये खतरनाक बीमारी! इन 11 बातों का ध्यान

दिल्ली. दिल्ली- कंपनी में मौसम के मिजाज से ऐसा लग रहा है कि प्रदूषण से राहत नहीं मिलेगी। आज सुबह दिल्ली के कई इलाकों में धुंध की एक परत छाई रही। सुबह 7 बजे आनंद विहार में एयर क्वालिटी स्टूडेंट यानी एक्यूआई 333 की एंट्री हुई। वायु प्रदूषण के कारण दिल्ली, गुरुग्राम, और झारखण्ड के स्कूल आज भी बंद हैं। दिल्ली की एक खबर करीब 1 महीने से खतरनाक स्तर पर बनी हुई है. इस दौरान एयर क्वालिटी स्टाकल्स 500 के ऊपर भी चला गया था। ऐसे में आपके शरीर के अंग अंग को सबसे ज्यादा नुकसान हो रहा है वो है आंख, क्योंकि आप ना तो किसी कपड़े से कपड़े पहन सकते हैं और ना ही हर वक्त बंद रख सकते हैं और बिना घर से निकले भी आपका काम नहीं चलने वाला है .

यही कारण है कि दिल्ली के निजी लोगों में पिछले दो सप्ताह के दौरान 20 से 30 फीसदी तक की आंखों की रोशनी को लेकर रुचि की संख्या बढ़ रही है। लोकल18 ने दिल्ली के वरिष्ठ आई स्पेशलिस्ट डॉक्टर निधि शर्मा से बात की। उन्होंने बताया कि आंख का शरीर सबसे ज्यादा प्रेरक है। इस पर प्रदूषण का बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है। पिछले 2 सप्ताह के दौरान आंखों में जलन, पानी निकलना, खुजली होना और आंखों का रंग लाल होना जैसी परेशानियां लेकर मरीज आ रहे हैं। दिवालियापन में दिवालियापन की साख बढ़ गई है। उनका इलाज चल रहा है लेकिन सबसे ज्यादा जरूरत लोगों को होनी चाहिए.

कॉन्टेक्टेक्टोल खतरनाक हो सकता है
डॉ. निधि शर्मा ने बताया कि प्रदूषण की वजह से काफी अजीब हो जाते हैं। आंखों में सूखापन पहले से ही होता है. ऐसे में इस प्लास्टिक में अगर आप कॉन्टैक्ट स्टेक प्लग बाहर निकल रहे हैं तो तुरंत बंद कर दें। ऐसा लगातार करने से आपकी आंखों में छाले हो सकते हैं। आंखें बुरी तरह प्रभावित हो सकती हैं और आपकी आंखों की रोशनी भी काफी प्रभावित हो सकती है। ऐसे में प्रदूषण का स्तर कम हो रहा है जब तक कि कॉन्टैक्ट स्थिरांक न हो। महिलाएं और लड़कियां इन दिनों आंखों में किसी भी तरह का कोई मेकअप ना करें। यानि काजल ना दुल्हन। अगर किसी शादी पार्टी में जाना है और मेकअप करना बहुत जरूरी है तो अच्छे ब्रांड का काजल इस्तेमाल करें जिसमें केमिकल न हो।

इन 11 बातों का ध्यान

• बहुत से बड़े पैमाने पर पानी की चट्टानें शुरू कर दी ताकि आंखों में गंध बन जाए।
• हरी सब्जियों और फलों का उपयोग करें, साथ ही सब्जियों और फलों का भी उपयोग करें
• आंखों को साफ पानी से धोना शुरू करें
• आईज़ का एक मार्केट में मौजूद केमिकल फ्री होता है जिसका इस्तेमाल भी किया जा सकता है।
• आँखों में घी ना डालें और ना ही किसी तरह का गुलाब जल डालें।
• आँखों में खुजली होने पर उसे राँघे नहीं और आँखों में खुजली करने की कोशिश ना करें
• बाहर समय हर वक्त टेलीकॉम हाथों से अपनी आंखों को सहारा देना
• दो व्हील गाड़ियों पर चलती हुई आंखों का चश्मा जरूर लगाएं। यानी सिर पर आवेदन करना जरूरी है.
• बाहरी घड़ी पर चश्मा अवश्य लगाएं।
• आँखों से पानी आना या खुजली होना, हाथों से रुमाल से साफ़ होना। रुमाल साफ होना चाहिए.
• सड़क या घर के बाहर मोबाइल का बंद होना कम जरूरी है।