सेहत – असली में मूली के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान
असली में मूली का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-सार्वजनिक गुण होते हैं जो शरीर को साफ रखते हैं और ताजगी प्रदान करते हैं। मुली के पराठे, अचार, खीर और सब्जियों के स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वाद में भी लाजवाब होते हैं।
लेकिन कुछ खतरनाक मूली के साथ मूली का सेवन आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। आइए जानते हैं मूली के साथ किन लोगों का सेवन करना संभव है।
मूली और करेला
आयुर्वेदिक चिकित्सक बाल कृष्ण के, मूली और करेला का एक साथ सेवन पेट के लिए किया जा सकता है। इन दोनों के तत्व सम्मिलित रूप से शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं, जिससे पेट की गड़बड़ी, दिल की दृष्टि में गड़बड़ी, और सांसरिक दृष्टि से संबंधित विकार हो सकते हैं। इसलिए मूली और करेला का एक साथ सेवन करने से बचें।
मूली और चाय
मूली खाने के तुरंत बाद चाय का सेवन पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। चाय की तासीर मूली के विपरीत होती है, जिससे एसिडिटी और कब्ज की समस्या हो सकती है। मूली खाने के बाद कम से कम 1-2 घंटे तक चाय से काम लेना चाहिए।
मूली और दूध
मुली और दूध का एक साथ सेवन करने से पेट में अपच, जलन और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। तासीर एक-दूसरे से विपरीत होता है, जो पाचन तंत्र को बाधित करता है। मूली खाने के तुरंत बाद दूध का सेवन करने से बचना चाहिए, और दोनों के बीच कुछ चौथाई का अंतर रखना चाहिए।
मूली और संतरा
मूली के साथ संतरे का सेवन करने से पाचन क्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। सेंट्रे में विटामिन सी और एसिड की उच्च मात्रा होती है, जो मूली के साथ मिलकर टूटना, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्या पैदा कर सकती है। इसलिए मूली के साथ संतरे का सेवन न करें।
मूली और खेडा
अक्सर कीक में मूली के साथ खेडा खाने का चलन होता है, लेकिन यह विटामिन सी के घोल में घुलनशील दाल हो सकता है। फलों में मौजूद एस्कोर्बेट मूली के साथ मिलकर शरीर को विटामिन सी का पूरा लाभ नहीं मिलता है। इसलिए मूली के साथ खेडा खाने से बचना चाहिए।
इन बातों का ध्यान रेलवे में मूली का मुख्य स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किया जा सकता है और साध्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।
पहले प्रकाशित : 9 नवंबर, 2024, 06:59 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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