सेहत – उत्पाद या खजूर…वस्तु के लिए कौन सा सुपरफूड? मजबूत बनाने के लिए ये जरूरी

फिटनेस के शौक़ीन लोग लंबे समय से छात्रों और तारीखों को पोषण के मामले में सबसे अच्छे वेतन में आ गए हैं। छात्रों और खजूरों में ही कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ होते हैं। बड़े हुए छात्र और खजूर स्वास्थ्य के प्रति लोगों के पसंदीदा विकल्प बन गए हैं। यह स्वीट स्वीटनर के रूप में काम करता है। इससे आपके शरीर के लिए आवश्यक खनिजों की आपूर्ति होती है। आइए जानते हैं सबसे आकर्षक मूर्तियों और तारीखों में क्या है सबसे ज्यादा आकर्षक…

पाचन तंत्र को सुधारा जाता है, कब्ज की समस्या को दूर किया जाता है और रक्त प्रवाह को नियंत्रित किया जाता है। आलू विटामिन और फर्नीचर से भरपूर होता है। दूसरी ओर खजूर ऊर्जा का अच्छा स्रोत है। पाचन में सुधार होता है और रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा पुनः प्राप्त होती है। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और एलर्जी और सूजन को कम करता है। दोनों के बीच चुनाव करना मुश्किल है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के आधार पर एक का चुनाव किया जा सकता है। यदि आपके पास पाचन संबंधी घटक हैं, तो ऊर्जा की कमी के लिए बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

खनिज कैल्शियम से प्रचुरता होती है, जबकि खजूर के टुकड़े होते हैं और वसा में कम होते हैं। इन फलों को पोषक तत्वों से संतृप्त करने से पाचन और पोषक तत्वों का अवशोषण सबसे अच्छा होता है क्योंकि इनमें पोषक तत्वों की मात्रा कम होती है, जिससे मोटापा आसान हो जाता है। विशेष रूप से पर ऑफिस. छात्रों में प्रीबायोटिक्स होते हैं, जो अध्ययन के अध्ययन को पोषण देते हैं और यही पाचन को बेहतर बनाए रखने में सहायक होते हैं। विटामिन ए, और बी जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। भीगे हुए आकृतियों में प्रचुर मात्रा में आहार भिन्नता होती है। अपने भोजन में कुछ उपकरण शामिल करके, आप आसानी से अपने दैनिक उपभोग को बढ़ा सकते हैं।

दूसरी ओर खजूर एथलीटों के बीच पसंदीदा है। यह विशेष रूप से शारीरिक उपकरण के बाद तत्काल ऊर्जा प्रदान करता है। ऊर्जा में उच्च होने के बावजूद, खजूर कम कैलोरी के साथ पोषक तत्वों का खजाना प्रदान करते हैं। लोगों के लिए यह प्री-वर्कआउट स्टोर भी है।