सेहत – कच्चे केले खाने के फायदे दिल और वजन घटाने के लिए…
कोलकाता: हमारे शरीर का दिल सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन और रक्त पहुंचाता है। इसलिए, दिल की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। अनाधिकृत एनीमेशन और स्टाइल की वजह से दिल की बीमारियां बढ़ रही हैं। ऐसे में कुछ चीजें खरीदकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।
डॉक्टर विश्वजीत सरकार की सलाह
डॉक्टर बिश्वजीत सरकार का कहना है कि फास्ट फूड, स्वादिष्ट-भुने आहार, शराब और धूम्रपान से परहेज करना चाहिए। अन्य जगह पर एक आसान उपाय अपनाएं। उन्होंने कच्चे केले के सेवन की सलाह दी.
कच्चे केले के फायदे
कच्चे केले में प्रचुरता होती है, जो शरीर में दबाव को कम करता है। इससे दिल की चुनौती के खतरे को भी कम किया जा सकता है। बता दें कि कच्चे केले में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है। यह असाधारण से असाधारण होती है, जो चॉकलेट को कम करने में मदद करती है। इससे दिल की धड़कन को समझा जा सकता है।
वजन में भी मदद मिलती है
बता दें कि कच्चे केले के सेवन से पेट भर जाता है, जिससे भूख कम लगती है और वजन जल्दी घट जाता है।
बस एक भूत और चुटकियों में वजन घटेगा, ऊर्जा होगी दुगनी, त्वचा में चमक, महिलाओं के लिए भी चमक!
शरीर की इम्यूनिटी पुनर्प्राप्ति
केले में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो शरीर की इम्युनिटी हासिल करता है। इसके अलावा, इसमें कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बेहतर तरीके से तोड़ देते हैं। साथ ही कच्चे केले खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, तो पीने के लिए यह जादुई है।
विटामिन ए की वजह से आंखों की सेहत भी अच्छी रहती है।
इसके अलावा, यह जोड़ों को मजबूत बनाने और शरीर में ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है। विश्वसनीयता है कि दिल की शर्त से बचने के लिए इन दस्तावेज़ों को अपनाना बेहद जरूरी है। हमेशा ध्यान रखें कि स्वास्थ्य से सहनशीलता कुछ भी नहीं!
पहले प्रकाशित : 8 नवंबर, 2024, 19:26 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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