सेहत – कैंसर से बच सकते हैं ये 2 डॉक्टर एसिड! हाल ही में एक ताजा खबर में, इन खाद्य पदार्थों का लुत्फ़ उठाएं

स्वस्थ वसा कैंसर को रोक सकती है: एक नए अध्ययन में पता चला है कि ओमेगा-3 और ओमेगा-6 के भरपूर मात्रा में एसिड का सेवन करने से कई तरह के कैंसर का खतरा कम हो सकता है। इस रिसर्च में 2.50 लाख से ज्यादा लोगों के डेटा का विश्लेषण किया गया है और इसके नतीजे इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कैंसर में प्रकाशित किए गए हैं. ओमेगा-3 और ओमेगा-6 को फोर्टीफाइड फ़ाट माना जाता है, क्योंकि ये शरीर के लिए कई प्रकार से चमत्कारी होते हैं। ये फ़ाइट सेल्स के निर्माण में मदद करते हैं और शरीर में जमे हुए ख़राब चॉकलेट को कम करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में भी पोर्टफोलियो लाभ प्रभावशाली हो सकते हैं।

मिश्रित एसिड की मात्रा में सेवन करने से कैंसर से सुरक्षा मिल सकती है। अध्ययन से यह भी पता चला कि ओमेगा-3 एसिडिटी के उच्च स्तर कोलन, पेट और फेफड़े के कैंसर से सुरक्षा प्रदान करता है। इसके अलावा ओमेगा-6 और ओमेगा-6 एसिड युक्त एसिड का अधिक सेवन करने से मस्तिष्क के कैंसर, मूत्राशय के कैंसर सहित 14 अन्य प्रकार के कैंसर से राहत में सहायक हो सकता है। जॉर्जिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ता युचेन झांग ने बताया कि ओमेगा-3 और ओमेगा-6 के बीच कैंसर के मामलों में गिरावट का आकलन किया गया है। उनका कहना है कि यह संकेत देता है कि लोगों में शामिल लोगों में कैंसर, एसिडिटी, एसिड्स की मात्रा अधिक मात्रा में शामिल होनी चाहिए, ताकि बचने में मदद मिल सके।

अब सवाल है कि ओमेगा-3 और ओमेगा-6 एसिडिटी एसिड्स किन्स फूड्स में पाए जाते हैं? हेल्थ लैबोरेट्रीज़ की रेटिंग्स तो ये फ़ोर्सेज़ फ़ेट्स मुख्य रूप से कॉम्बिनेशन मछलियाँ, नट और कुछ टुकड़ियों से निकाले गए तेलों में पाए जाते हैं। हालाँकि ये हमारी सामग्री से प्रचुर मात्रा में प्राप्त नहीं हो पाते हैं, इसलिए कई लोग मछली के तेल की खुराक लेते हैं, जो इसमें मौजूद एसिड का एक अच्छा तथ्य है। हालाँकि मछली का तेल कुछ लोगों के लिए हो सकता है और यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। पुरुषों में ओमेगा-3 की उच्च मात्रा में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे का आकलन किया गया है, जबकि महिलाओं में ऐसा नहीं पाया गया।

रिसर्च में यह भी निष्कर्ष निकला कि ओमेगा-6 एसिडिटी महिलाओं और युवाओं के लिए अधिक उपयोगी हो सकता है। इस अध्ययन से यह स्पष्ट हो गया है कि ओमेगा-3 और ओमेगा-6 के सेवन से कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षा प्रदान की जा सकती है, लेकिन इसके बारे में और अधिक शोध की आवश्यकता है। कुल मिलाकर यह शोध हमें यह सलाह देता है कि इसमें शामिल महत्वपूर्ण लक्षणों में शामिल एसिड्स को कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाने में मदद मिल सकती है। आप डॉक्टर की सलाह लेकर इन डॉक्टरों से एसिडिटी के लक्षण भी ले सकते हैं।

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