सेहत – कैल्शियम-प्रोटीन की दुकान है पानी में उगने वाला ये फल…हड्डियों को बनाया उपहार, आभूषण के लिए सजावट!
सिंघाड़ा खाने के फायदे: कुछ फल ऐसे होते हैं, जिनमें लोग जानते हैं तो हैं इनके फायदे नहीं जानते. सिंघाड़ा का भी अलग-अलग उपयोग होता है। शायद किसी को पता है कि सेहत के लिए ये कोई वरदान से कम नहीं है। समुद्र के मौसम में सिंघाड़ा आसानी से मिल जाता है। इसका लगातार सेवन कर आप कई शर्तों से बच सकते हैं।
सिंघाड़ा खाने के फायदे
कंपनी मुख्यालय में स्थापित डॉ. भीमराव कॉम नेशनल यूनाइटेड नेशनल एसोसिएशन के आहार विशेषज्ञ डॉ. राकेश सिंह लोकल 18 के बारे में बताते हैं कि सिंघाड़ा को ‘पानी फल’ भी कहा जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। यह आपके लिए कई शर्ते से तय है. लोग इस फल को व्रत के दौरान सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं।
कई तरह से होता है इस्तेमाल
सिंघाड़े का कई तरह से उपयोग किया जाता है। कई लोग इसे कच्चा या प्रोटोटाइप कर खाते हैं, तो कुछ लोग सिंघाड़े के दांतों को खाने में इस्तेमाल करते हैं। इस फल में विटामिन-सी, मैग्नीज, प्रोटीन, थायमिन और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
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जिन महिलाओं की माहवारी नियमित नहीं होती, उन महिलाओं के लिए सिंघाड़े का सेवन करना बेहद खराब माना जाता है। सिंघाड़े में आयुर्वेदिक और मैगनीज पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। ये बेरोजगारों की समस्या में प्रतियोगी हैं। इसमें मौजूद हांगकांग एसोसिएटेड बिल्डर्स से कमाई है। अगर आप नशे के मरीज हैं तो आपके लिए सिंघाड़े का सेवन जादुई साबित हो सकता है।
पेट की समस्या से राहत पाने के लिए सिंघाड़े का सेवन कर सकते हैं। सिंघाड़े का आटा बाजार के लिए काफी आकर्षक है। यह कटौती की समस्या का प्रस्ताव हो सकता है।
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पानी की कमी दूर करे
इससे शरीर में पानी की कमी दूर होती है। अगर आप कम मात्रा में पानी पीते हैं तो आपको डाइट की समस्या हो सकती है। ऐसे में आप इस फल का सेवन कर पानी की कमी को दूर कर सकते हैं। सिंघाड़ा में कैल्शियम पोटेशियम की मात्रा पाई जाती है। यदि आप इसका सेवन नियमित रूप से करते हैं, तो यह दांतों और दांतों को मजबूत बनाने में सहायक है।
बालों की समस्या के लिए सिंघाड़े का सेवन भी जादुई माना जाता है। इसमें मौजूद लॉरिक एसिड बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
पहले प्रकाशित : 6 नवंबर, 2024, 11:17 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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