सेहत – खून भर गया है पुराना कोले डेरेवाल? हार्ट अटैक से बचने के लिए रोजाना 7 चीजें, तेजी से घटेगा एलडीएल, इंडिगोमिशियन ने बताया

खराब कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें: यदि आपका पेट्रोलियम उत्पाद बढ़ गया है और आप इसे नियंत्रित करने के लिए खरीदारी के तरीके ढूंढ रहे हैं, तो इसमें शामिल कुछ महत्वपूर्ण पदार्थों में आप एलडीएल (खराब तेल) को कम कर सकते हैं। हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, आपके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में कोई भी घटक मदद नहीं करता है, बल्कि हार्ट अटैक और अन्य दिल से जुड़े खतरों को भी कम करता है। जैनी-मानी डायटिशियन और गट हार्मोन एस्ट्रोजन मनप्रीत कालरा इसमें बताया गया है कि किन नियमों को शामिल करने से हम बुरे पदार्थों को कम कर सकते हैं और खतरनाक तत्वों को दूर कर सकते हैं।

बैड ओल्ड कम करने के लिए इन नकारात्मक चीजों को शामिल करें: