सेहत – गर्भवती महिलाओं को केसर दूध का सेवन कब नहीं करना चाहिए? पाठ्यपुस्तक से जानें सही समय
द: केसर का दूध शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह दिमाग, दिल और त्वचा के लिए बेहद खतरनाक है। विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसा माना जाता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इससे बच्चे की त्वचा गोरी और सुंदर हो सकती है। हालाँकि, इस चाहत में अधिक सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए इसका सही तरीका अपनाना आवश्यक है।
केसर दूध के फायदे
उत्तराखंड के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सिराज हैंडल ने लोकल 18 को बताया कि केसर में विटामिन ए, सी और बी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो पाचन शक्ति, मानसिक स्वास्थ्य और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह तनाव को दूर करने, नींद में सुधार और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में भी सहायक है। यह पारंपरिक भारतीय पेय के रूप में उपयोग में आ रहा है। केसर और दूध का सेवन त्वचा, दिल, नज़र, पेट, दिमाग और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।
गर्भवती महिलाओं को केसर दूध का सेवन कब नहीं करना चाहिए?
डॉ. उन्होंने बताया कि गर्भवती महिलाओं को केसर दूध का सेवन करने से पहले इसका सही तरीका पता होना चाहिए। पहले और आखिरी महीने में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। छठे महीने से क्लासिक महीने तक, आप इसका सेवन कर सकते हैं। लेकिन दिन में सिर्फ 2-3 बार ही. इसके लिए गुनगुने दूध में केसर का सिर्फ एक रेशा लेबल ही पिएं। इससे बच्चे और माँ दोनों को लाभ होगा, और कोई हानि नहीं होगी।
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पहले प्रकाशित : 16 अक्टूबर, 2024, 13:12 IST
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