सेहत – गले में गांठ जा रही खराश? इन खाने से बचें, जानें इसे ठीक करने का घरेलू उपाय
गले की खराश का इलाज कैसे करें: गले में खराश की समस्या से अब हर कोई तीसरा टेक्निकल टीचर आ रहा है। इसे ठीक करने के लिए आप ऐसे फलों का सेवन कर सकते हैं जिन्हें इस परेशानी से राहत मिलेगी। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गले की खराश के दौरान गरम पेय पदार्थ और मुलायम पदार्थ खाना होता है। आइए जानते हैं कि आपको इस दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं…
कौन सा खाना और शराब पीना चाहिए?
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, गले की खराश के दौरान ऐसा खाना चाहिए जो बेहद मुलायम हो और जिसे आप आसानी से आसानी से खा सकें। अच्छे से पका हुआ खाना खाना, चाय पीना और गर्म पानी से गरारे करने से आपके गले का नुकसान सही हो सकता है। गले की सेहत के लिए कौन सा खाना अच्छा है…
- मो
- ओटमील, दाल
- प्लेन योगार्ट
- पकी हुई कार्यशाला
- मैश्ड आलू
- क्रीम बेस्ड सुपर
- दूध
- फलों की पत्रिका
किसे खाना और पेय पदार्थ पीना चाहिए दूर?
ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपके गले की परेशानी को बढ़ा सकते हैं, उनमें ब्रेड, सोडा, आलू के चिप्स, नींबू, टमाटर और अम्लीय फल शामिल हैं। गर्म खाना खाने से आपके गले की परेशानी बढ़ सकती है।
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गले का कालापन कैसे ठीक से किया जा सकता है?
गले की खराश से राहत पाने के लिए आप गर्म पानी और नमक से राहत पा सकते हैं। ध्यान रखें कि इसे डाउनलोड न करें। इसके अलावा कुछ हर्बल उपचार आपकी मदद कर सकते हैं। आप पौधे का गले का स्प्रे, ड्रायर या चाय का सेवन कर सकते हैं। अगर आपको विश्वास नहीं है तो आप डॉक्टर की सलाह लें और इस समस्या को ठीक से ठीक करने के लिए उपाय करें।
पहले प्रकाशित : 19 अक्टूबर, 2024, 16:01 IST
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