सेहत – घर में कैसे बनाये प्रोटीन केक? विशेषज्ञ है रेसिपी, औसत वजन और माप नहीं, जानें रेसिपी

प्रोटीन पाउडर से हेल्दी केक कैसे बनाएं: अगर आपको केक खाने की क्रेविंग है और आप वजन बढ़ने की वजह से इसे नहीं जानते हैं तो आज हम आपको सटीक केक बनाने की रेसिपी शेयर करेंगे। इस केक से आपका वजन भी नहीं बढ़ेगा और बढ़ने की भी समस्या नहीं होगी। इस केक का मुख्य घटक प्रोटीन पाउडर है। आप प्रोटीन पाउडर से ऐसा केक बना सकते हैं जो आपके हृदय, मधुमेह और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करता है। अब आइए जानते हैं कि कैसे बनाएं…

आपके लिए सामग्री में प्रोटीन केक बनाने की विधि
1 कप प्रोटीन पाउडर
1 कप आटा
1/2 कप चीनी
1/2 कप दूध
1/4 कप तेल
2 अंडे
1 बायोडेटा पाउडर
1 ओरिएंटल वेनिला एक्सट्रैक्ट
1/2 काला नमक
कोई भी फल (यह डेटाबेस है)

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अब कैसे स्वादिष्ट प्रोटीन केक
– सबसे पहले एक बड़ा बाउल और लें केक का बेस तैयार करें।
– अब इसमें प्रोटीन पाउडर, आटा, चीनी, और आस्टेलियन पाउडर, स्टॉलों से लेकर स्टॉल तक शामिल हैं।
– अब दूध, तेल, अंडा, और वेनिला एक्सट्रेक्ट में दूसरा बाउल।
– 180 डिग्री सेल्सियस पर जाएं.
– दोनों बाउल के बैटर को अब मिला लें और इसमें अपना पसंदीदा फल डाल दें।
– केक के बैटर को पैन में डाल दें.
– अब इसे 25-30 मिनट तक बेक करें।
– केक को ठंडा करें और इसे खाने के लिए सर्व करें।
– केक को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए मेवे या चॉकलेट के चिप्स भी डाल सकते हैं.

प्रोटीन पाउडर के फायदे
प्रोटीन पाउडर के फायदों के बारे में जानें तो यह आपके मसाले की तैयारी में मदद करता है। यह त्वचा बाल और के लिए भी बहुत बढ़िया है। इसके अलावा यह आपके वेट लॉस में सहायक है। शुगर, शुगर, हृदय और गर्भावस्था के लिए भी बहुत बढ़िया है।