सेहत – चाय की दुकान के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक क्या है? इस बात में सच्चाई दम, सिद्धांत से जान नोटबुक सिद्धांत

बहुत अधिक चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक: फ़्राईम का मौसम चुकाया जाता है और लोगों की चाय की चुस्कियाँ उगाई जाती हैं। गर्मियों में जो लोग चाय को हरा पसंद करते हैं, वे लोग भी गर्मियों में चाय को बहुत पसंद करते हैं। चाय तो कई तरह की होती है, लेकिन ज्यादातर दूध वाली चाय फ़्राई लोग पसंद करते हैं। अगर आपको भी चाय पीने का शौक है और दिन में 8-10 कप चाय पीते हैं, तो सावधान रहने की जरूरत है। अधिकतर चाय पीने से कई तरह की छुट्टियाँ पैदा हो सकती हैं। गर्भवती महिलाओं को चाय पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें कैफीन होता है। इस बारे में जानते हैं गणितज्ञ की राय.

के घटक मंत्रा की संस्थापक और वरिष्ठ नागरिक कामिनी सिन्हा ने News18 को बताया कि ओरिएंट में चाय पीने से लोगों को राहत मिलती है, लेकिन दिन में 2-3 कप से ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए। ऐसा करने से सेहत को नुकसान हो सकता है. चाय में कैफीन की मात्रा होती है, जो मानसिक ताजगी और कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद करती है। हालांकि चाय में अधिक मात्रा में कैफीन की मात्रा होने से लोगों में नींद संबंधी समस्या उत्पन्न हो सकती है। कई बार मैक्सिमम कैफीन से दिल की दृष्टि अब सामान्य हो सकती है। अधिक चाय पीने से लोगों का तनाव और चिंता भी बढ़ सकती है और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित ख़राबी पैदा हो सकती है। गर्भवती महिलाओं को भी चाय अवाबोराडायनी चाहिए।

बॉस्केट ने बताया कि चाय में टैनिक एसिड और कैफीन की मात्रा होती है, जो पेट में एसिड की मात्रा बढ़ा सकती है। अधिक चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- एसिडिटी, गैस्ट्रिक इरेक्शन और अपच जल्दी जल्दी हो सकती हैं। यदि आप खाली पेट चाय पीते हैं तो परेशानी बढ़ सकती है, क्योंकि इसके कारण पेट में जलन और सूजन का खतरा बढ़ सकता है। अधिक चाय के अवशेषों से भी नुकसान हो सकता है। चाय में फ्लोराइड की मात्रा अधिक होती है और शरीर में फ्लोराइड की मात्रा अधिक हो जाती है, तो इससे जोड़ों की कमजोरी का खतरा बढ़ सकता है।

इनसाइडिशियन की परिभाषा तो अधिक मात्रा में चाय पीने से शरीर में फ्लूड की मात्रा निर्धारित हो सकती है। चाय एक ड्यूरियेटिक पेय है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर से अधिक मूत्र को बाहर निकालने का कारण बन सकता है। अगर दिन में ज्यादा चाय पी जाए तो इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे डायहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इससे किडनी पर भी दबाव पड़ सकता है और किडनी स्टोन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा अधिक चाय पीने से थकान पैदा हो सकती है, क्योंकि कैफीन शरीर में अधिक मात्रा में हो जाता है, तो इसके दुष्प्रभाव देखने को मिलते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय तो चाय अधिक पीने से शरीर में आयरन की कमी भी हो सकती है। ऐसे में जो लोग हीमोग्लोबिन की कमी से जूझ रहे हैं, वे चाय कम ही पिएं और ऐसा करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। ठंडा हो या गर्मी, चाय का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए खरीदा जा सकता है। इसलिए लोगों को दिन में एक-दो कप चाय ही पीनी चाहिए, ताकि किसी तरह का नुकसान न हो। अगर आप असली में चाय पी रहे हैं, तो इसमें शामिल होना जरूर शामिल करें, ताकि आपकी सेहत को फायदा मिल सके। अदरक वाली चाय कम मात्रा में पी जाए, तो इससे भाप-खांसी से राहत मिल सकती है।

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