सेहत – ‘छोड़ दो वजन कम करने की दीवानगी’ सुपर फिट मां ने खोले राज, लाखों फालोअर्स को बताया अपना फिटनेस मंत्र

महिलाएं अपने शरीर की फिटनेस के लिए जिम जाती हैं। इसके साथ ही वे खूबसूरत और सुडोल भी आलीशान सीटें हैं। इसके लिए कम वजन का लक्ष्य क्या सही है? सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के लिए लाखों फालोअर्स वाली एक नर्स ने इसके बारे में मेसेज दिया है। उनका कहना है कि लोग वजन कम करने को लेकर बहुत गंभीर हो जाते हैं और दूसरी जरूरी बातें भूल जाते हैं। जब कि उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए.

इस सुपर फिट मां ने अपने शानदार एब्स दिखाए हैं, और कुछ गंभीर अच्छी सलाह शेयर की है कि साल्ट का लक्ष्य रखना कभी भी विचार नहीं है। जिम नर्स के रूप में 150,000 से अधिक फालोअर्स वाली क्रिएटर शैनन कोलिन्स ने हाल ही में अपने वजन की यात्रा के बारे में ऑनलाइन बताया।

वह बदलाव की तस्वीरें शेयर कर रही हैं, और इस बारे में फ्रैंक में बता रही हैं कि आपको पैमाने पर ध्यान क्यों नहीं देना चाहिए। जब उनकी शादी हुई, तो शैनन का वजन 123 पाउंड 56 किलो था, और वे “जितना संभव हो न्यूनतम कम होने” की कोशिश कर रही थीं। लेकिन उनका कहना है कि शायद ये सही नज़रिया नहीं था.

अब, उनका वजन 136 पाउंड यानि 62 किलो है, और वे “जितना संभव हो मिश्रण मिश्रण का निर्माण” करने के बारे में सोच रहे हैं। वैसे तो उनका वजन 6 किलो से ज्यादा हो गया है, लेकिन वे दिखने में लाजवाब हैं। उनका शरीर सुडौल है और उनके पास एक शानदार सिक्स-पैक है।

सैनन वजनी पेटी वाली मशीन पर कम संख्या के पीछे के हिस्से में विश्वास नहीं होता है, क्योंकि यह हमेशा नतीजों में नहीं होता है। उन्होंने कहा, “जब मैं छोटा था, तब मैंने कई सारे पुराने गाने खेले, और मुझे आश्चर्य हुआ कि मैंने कभी वैसा चित्र क्यों नहीं बनाया जैसा मैं चाहता था।” क्योंकि वह स्टारडम कम करने के बारे में नहीं थी।”

“यह संयोजन के निर्माण के बारे में और अधिक था। जिन महिलाओं का शरीर मुझे दिया जाना था, उन्होंने प्लास्टर के निर्माण की प्रक्रिया के लिए कई साल समर्पित किये थे। मांसपेशियां आपके शरीर में कमज़ोरी, और भी बहुत कुछ। एकल से अपनी प्रगति को पैमाने पर आधारित करना बंद करना की बर्बादी है। यह आपको पीछे खींच रहा है.