सेहत – दूध या पानी में मिले लें ये आकार…शरीर की कमजोरी हो जाएगी दूर, दांतों के दर्द से लेकर शरीर तक का नियंत्रण होगा
स्वास्थ्य के लिए रागी के फायदे: कई साड़ी ऐसी दवाएं हैं, जिनका उपयोग करके आप स्वास्थ्यमंद रह सकते हैं। रागी भी एक बहुत ही चमत्कारी औषधि है, जिसका उपयोग शरीर को लाभ पहुंचाने वाला होता है। इसका उपयोग शरीर की गंदगी को बाहर निकालने के लिए किया जाता है। शरीर को डिटॉक्स किया जाता है।इस वजन को नियंत्रित करने में और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी अहम भूमिका निभाती है। इसका उपयोग डॉक्टर की सलाह और आवश्यक मात्रा में ही करना चाहिए। यह शरीर में ताकतों और जोड़ों को मजबूत बनाने का काम करता है।
रागी के फायदे क्या हैं?
आयुर्वेदिक चिकित्सक अनिल कुमार शर्मा ने लोकल 18 से बातचीत करते हुए बताया कि रागी एक बहुत ही चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधि है। इसका इस्तेमाल शरीर में ताकत पर असर का काम करता है। इसमें कैल्शियम की मात्रा प्रचुर मात्रा में होती है, जो यौगिकों को ताकत देती है। शरीर के वजन को अनुपातिक में भी काफी उपयोगी बताया गया है। इसका उपयोग शरीर की गंदगी को बाहर निकालने के लिए किया जाता है।
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गिनते-गिनते थक जायेंगे फायदे
शरीर को डिटॉक्स करना भी काम आता है. त्वचा के संक्रमण को भी तेजी से ठीक करने पर त्वचा को चमकदार बनाना भी पुराना हो जाता है। यह हाई ब्लड इंस्ट्रूमेंट को नियंत्रित करता है और कोलेस्ट्रॉल को भी तेजी से कम करके शरीर को स्वस्थ बनाने का काम करता है। इसका उपयोग डॉक्टर की सलाह में और आवश्यक मात्रा में करना चाहिए।
रागी का सेवन कैसे करें?
आयुर्वेदिक चिकित्सक अनिल शर्मा कुमार ने बताया कि रागी का प्रयोग बहुत ही आसान है। इसे बनाकर आप खाली पेट इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके चिप्स का उपयोग भी किया जा सकता है। इसका उपयोग दूध और पानी के साथ किया जा सकता है।
पहले प्रकाशित : 28 अक्टूबर, 2024, 16:20 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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