सेहत – पाचन के नमूने का रुख

लेमनग्रास के स्वास्थ्य लाभ: लेमनग्रास चाय को कभी भी घास की चाय नहीं माना जाता। इसमें सेहत के लिए अद्भुत गुण मौजूद होते हैं। लेमनग्रास चाय का स्वाद ताजगी और कट्टापन लाती है। लेमनग्रास में साइट्रल नाम का कंपाउंड पाया जाता है जो एंटी-प्रोटेक्शन, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होते हैं। ये कंपनी कई तरह के इंफेक्शन से जुड़ी है। लेमनग्रास में फ्लेवोनॉयड एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करता है। इस प्रकार कई प्रकार की रेस्तरां शेल्फ़ से आरक्षण हो सकता है। लेमनग्रास टी में कैफीन एसिड (भी होता है जो शरीर में सूजन को कम करता है और आंत को खतरे से बचाता है) का काम करता है। इसके अलावा लेमनग्रास टी में एस्कॉर्टिक एसिड यानी विटामिन सी भी होता है, जो इम्यूनिटी को बूस्टकरता है। टी का आहार सेवन करने से पेट की तरलता बनाए रखने में मदद मिल सकती है। आइए लेमनग्रास टी के सेवन के बारे में जानें।

लेमनग्रास टी के फायदे

1. पेट की सेहत का चाचक–स्वास्थ्यरेखा की खबर के अनुसार पेट एसोसिएटेड या मेटाबोलिक एसोसिएटेड हर तरह की कैटालियो में लेमनग्रास की एक कप चाय दवा का विकल्प हो सकता है। इससे पेट में क्रेप की समस्या भी दूर हो सकती है। अध्ययनकर्ताओं के अनुसार लेमनग्रास टी का कुछ दिनों तक सेवन करने से संबंधित कई तरह की समस्याओं का अंत हो सकता है। 2012 में सीएचईटी के खिलाफ किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि लेमनग्रास टी गैस्ट्रिक अल्सर के भी मजबूत काम करती है। लेमनग्रास के पत्ते और इससे बने तेल के टुकड़े और एस्परिन दवा से पेट की लाइनिंग को नुकसान से बचाव होता है।

2. कैंसर के खिलाफ़ बचाव– नोबेलआई जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार लेमन ग्रास टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के टीके को बढ़ने से रोका गया है। इसके लिए चॉइस ने अध्ययन किया। कैंसरग्रस्त त्वचा को लेमनग्रास टी का एक्सएक्सएक्स दिया गया। इसके बाद उन्होंने विश्लेषण किया कि इससे सूरत पर क्या असर होता है। अध्ययन में पाया गया कि लेमनग्रास एक्सएक्स कीटनाशक एक ही तरह का प्रभाव डालता है। इसके बाद कुछ चेरगेट को कीमोऑयल के साथ लेमनग्रास टी एक्सिसेमेटिक दिया गया तो देखा गया कि तेजी से कैंसर के खतरे में वृद्धि रुकी और इससे कीमोऑयल का असर भी नहीं हुआ।

3. बीपी कम करता है-अध्ययन में यह भी पाया गया कि लेमनग्रास टी पीने से बीपी का लेवल नीचे दिया जाता है। इतना ही नहीं इससे हृदय गति भी कम हो जाती है। 2021 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि लेमनग्रास एक्सीसाइड और इसके तेल में एंटी-हाइपरटेनसिव प्रभाव होता है जिससे बीपी नियंत्रित रहता है।

4. रेलवे भी कंट्रोल-लेमनग्रास टी से बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है। यानि हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है। अध्ययन के अनुसार लेमनग्रास टी से बैड इंस्टीट्यूट ऑफ इन्वेस्टमेंट में प्रवेश पच जाता है, जिससे खून में डूबने का खतरा कम हो जाता है।

5. वजन पर लगाम-लेमनग्रास टी को डिटॉक्स टी भी माना जाता है। इसका कारण यह है कि लेमनग्रास टी में मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देने की क्षमता होती है। इसलिए यह वजन कम करने वालों के लिए कमाल है। अगर सुबह सुबह लेमनग्रास टी का सेवन करें तो इससे बहुत फायदा होगा।

अन्य लाभ
लेमन ग्रास टी में एंटी कैंसररोधी, एंटीफंगल, एंटी-कैंसर, एंटीडिप्रेसेंट गुण भी मौजूद होते हैं। यह चाय गैस्ट्रिक की समस्या का समाधान भी है। जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार लेमन ग्रास टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स फ्री रेडिकल की सफाई करते हैं। इससे त्वचा पर चमक आती है। इससे रेलवे में भी ताकत आती है।

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