सेहत – पेट की चर्बी खत्म हो गई है? तो फूल से बनी इस चाय का सेवन कर शुरू, ब्लड डाउन-डायबिटीज से भी मिलेगा मतलब!
वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम चाय: अपराजिता टी के फूलों से बनी चाय अर्थात ब्लू का सेवन करने से वजन कम होता है। कई तरह की असुरक्षा का खतरा कम होता है। इसका सेवन करने से शरीर में फ्रोजन एक्स्ट्रा फैट को कम करने के साथ मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी मदद मिलती है। काया आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज के कॉलेज के वरिष्ठ आयुर्वेद डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि ब्लू टी में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
इस चाय के सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे फैट बर्निंग की प्रक्रिया तेज होती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप सहित कई गंभीर अनुपातों में लाभ होता है।
कैसे ब्लू टी चाय
ब्लू टी या अपराजिता की चाय का स्वाद बनाना बहुत ही आसान है।अपराजिता के फूलों को एक पैन में एक गिलास पानी की बोतल से अच्छी तरह से पकाया जाता है। इसके बाद जब पानी वॉटर वॉटर आधा हो जाए, तो इसे अच्छी लें और नींबू का रस या पूरे पानी में मिला दें। नियमित रूप से सुबह के समय इस चाय का सेवन करने से वजन नियंत्रित करने में बहुत फायदा होता है।
इन तालीमों में भी है बेरोजगारी
वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि ब्लू टी के सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, वजन कम होता है, ब्लड शुगर नियंत्रित होता है समेत कई तरह के फायदे होते हैं। आप नियमित रूप से इसका सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद गुण और पोषक तत्व पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में भी मदद करते हैं। पाचन से सम्बंधित एस
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अपराजिता के फूल में मौजूद पोषक तत्त्व
डॉ. विनी खुल्लर ने बताया कि अपराजिता टेरनिटिन्स नामक कम्पाउंड से भरपूर होता है, जिससे यह नीला रंग प्राप्त होता है। अपराजिता के नीले फूल में पी-कोमैरिक एसिड, डेलफिनिडिन-3, कैम्फेरॉल, 5-ग्लूकोसाइड आदि जैसे कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। ये सभी एक स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं।
पहले प्रकाशित : 9 नवंबर, 2024, 08:57 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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