सेहत – पेट के रूप में चुलियन्स सी काली चीज पिचका देवी मटका! रामबाण में प्रतिरक्षा वृद्धि, चेहरे पर ला विजि निशान
काली मिर्च के फायदे: काली मिर्च का प्रयोग खाने-पीने में बहुत किया जाता है। काली मिर्च एक ऐसा मसाला है, जो खाने में स्वाद के साथ-साथ सेहत को भी कई फायदे देता है। काली मिर्च के छिलके के लिए शानदार है और यह एंटी-एजिंग गुण से भरपूर है। काली मिर्च का सही तरीके से सेवन करने से त्वचा को चमकदार और शानदार बनाया जा सकता है। काली मिर्च का पाउडर-पीने से लेकर त्वचा तक का उपयोग किया जा सकता है। दही में काली मिर्च का पाउडर भी लगाया जा सकता है और इससे त्वचा को कई समस्याओं से राहत मिल सकती है। काली मिर्च में औषधीय औषधीय गुण होते हैं, जिससे सेहत को गजब के फायदे मिल सकते हैं।
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार काली मिर्च में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को भंडारित में रखने में मदद कर सकते हैं। काली मिर्च में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम कर सकते हैं। काली मिर्च के सेवन के लिए भी हानिकारक हो सकता है और इससे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायता मिल सकती है। काली मिर्च को मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए भी जाना जाता है, क्योंकि इसमें ब्रेन में ब्लड फ़्लो की मात्रा पाईपेरिन नामक एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होती है। इससे मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार होता है और तनाव, एंजायटी और अवसाद से राहत मिल सकती है।
जानिए काली मिर्च के 5 बड़े फायदे
– काली मिर्च में पिपेरिन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं और सेल्स डैमेज से बच सकते हैं। काली मिर्च में पाए जाने वाले कुछ तत्व एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में काम करते हैं। रोजाना काली मिर्च का सेवन करने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और खतरा कम हो जाता है।
– काली मिर्च को पाचन तंत्र के लिए बेहद खतरनाक माना जा सकता है। काली मिर्च पेट में गैस्ट्रिक उत्पादों का उत्पादन बढ़ा है, जिससे पचाने में मदद मिलती है। यह कब्ज और अन्य पाचन संबंधी सहायता सहयोगियों को भी कम करने में काम करता है। काली मिर्च को खाने में शामिल करने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
– काली मिर्च में पिपरिन की प्रचुर मात्रा होती है, जिससे शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी कम करने में मदद मिलती है। यह एंटीऑक्सीडेंट फ़ेट सेल्स के निर्माण में शामिल है और मेटाबॉलिज्म को पुनः प्राप्त किया गया है। अगर आप खाने वालों का वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो काली मिर्च को अपने-पीने में जरूर शामिल कर लें। इससे शरीर को पतला रखने में मदद मिल सकती है।
– काली मिर्च में एंटी- और विटामिन-रोधी गुण होते हैं। यह शरीर को सर्जरी से लड़ने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से इम्युनिटी बूस्ट हो सकता है, जिससे मौसम में फ्लू, फ्लू और अन्य समस्याओं से बचा जा सकता है। काली मिर्च का सेवन करने से प्रभाव कम करने में भी मदद मिलती है।
– रेस्पिरेटरी स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए काली मिर्च का सेवन करना हानिकारक माना जाता है। काली मिर्च खाने से कफ और बलगम को बाहर निकालने में मदद मिलती है, जिससे सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। गर्म पानी में काली मिर्च पीने से गले की खराश में आराम मिल सकता है।
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पहले प्रकाशित : 11 अक्टूबर 2024, 12:32 IST
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