सेहत – पेट में रहती है गैस तो आटा गूंथते समय मिलाये ये चीज, सही होगी पाचन क्रिया

ज्यादातर लोग पेट में गैस की समस्या से परेशान हैं। पेट की यह समस्या कई खराब स्थितियों से हो सकती है, जिसमें खान-पान की दिनचर्या शामिल हो सकती है। खाने में ऐसी चीजों को शामिल करना जरूरी है, जिससे आपकी पेट की समस्या दूर हो जाएगी। आप अपने घर में बनी रोटी से ही इस समस्या से उपकरण पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि आटा गूथते समय आप किन चीजों को मिला सकते हैं, जो आपके पेट को हमेशा के लिए ठीक कर देते हैं…

रोटी बनाने के लिए जब भी आटा गूंथते हैं तो आप चुटकी भर पिज्जा दाल बना सकते हैं. एक नाइचुरल औषधि है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। अजनबियों में मौजूद थायमोल और कार्वाक्रोल जैसे यौगिक पेट की गैस, ब्लोटिंग और पाचन संबंधी एलर्जी से राहत दिलाते हैं। इंजेक्शन एंजाइमों को सक्रिय करता है, जिससे आपका खाना आसानी से पच जाता है। पेट की गैस को कम करने में मदद मिलती है और पेट की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

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आटा गुठते समय आप चुटकी भर हींग भी मिला सकते हैं। गैस से राहत पाने के लिए हींग भी एक प्राकृतिक औषधि है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। हींग गैस को कम करने में मदद करती है और पेट की सूजन को कम करती है। अगर आपको पेट दर्द की समस्या है तो आप भी हींग का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप अतिरिक्त में मेथी का पाउडर डाल सकते हैं। मेथी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो पाचन में सुधार करते हैं और पेट में बनी गैस को खत्म करते हैं।

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