सेहत – बाबा के इस औषधालय को ठीक करने के बाद, पिछले कई महीनों से भारी गंदगी का अंत हो रहा है, जड़ से भी जड़ खत्म हो जाएगी

पेट साफ करने के लिए बाबा रामदेव के टिप्स: पेट साफ नहीं होने का सीधा मतलब यह है कि आपने जो भोजन किया है, उसे आपके शरीर ने ग्रहण नहीं किया है. अगर खाना सही से पचता है तो वह सारी किताबों से खाया जाता है जिससे आपके शरीर का हिस्सा बन जाता है और आप स्वस्थ रहते हैं। आधुनिक जीवनशैली के कारण आज ज्यादातर लोगों का किसी न किसी कारण से पेट सही नहीं रहता है। उनका पाचन सही से नहीं होता. इस कारण शरीर में पोषक तत्त्व भी सही से नहीं मिलते और बीमार भी पड़ जाते हैं। पेट में गैस, बदहजमी, ब्लोटिंग जैसी समस्या है तो इससे न सिर्फ शरीर को परेशानी होती है बल्कि मन भी खराब रहता है। ऐसे में पेट को साफ करना बहुत जरूरी है। पेट को साफ रखने के लिए योग गुरु बाबा ने बताए हैं गजब के टिप्स। यदि आप बाबा निर्माता के इस नुस्खे को अपना हिस्सा बनाते हैं तो कुछ ही दिनों में पेट में गैस, ब्लोटिंग, अपच जैसी समस्याओं का समाधान हो सकता है। सबसे बड़ी बात तो ये है कि पेट को साफ रखने के लिए बाबा के नुस्खे पर ज्यादा खर्चा भी नहीं होता. सामान्य भोजन और योग से बावा व्यवसायी ने पेट साफ करने का तरीका बताया है।

बाबा की पहली दुकान
बाबा वैले ने एक योग शिविर में बताया कि आज ज्यादातर लोग हमेशा पेट में गैस, अपच और कब्ज से पीड़ित रहते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है तेजी से खाना बनाना. बाबा निर्माता ने बताया कि आज 99 प्रतिशत लोग खाना खाने में बेहद स्पीड में खाना खाते हैं। ऐसा लगता है कि कोई हवाई जहाज़ पकड़नी है. उन्होंने बताया कि कुछ लोग ऐसे होते हैं कि सिर्फ 5 मिनट में खाना गायब हो जाता है। ये लोग खाना पकाते ही नहीं हैं. इससे बहुत ख़राब वल्र्ड हो जाता है. बाबा निर्माता ने बताया कि सबसे पहला भोजन धीरे-धीरे-धीरे-धीरे कैसे बनाया जाए। पहले इसे अच्छे तरह के चौबाएं फिर से डिज़ाइन करें। खाना खाने में थोड़ा समय। खाना खाने में कम से कम 15 से 20 मिनट तक का समय जरूर लगाएं और खाना बनाएं।

बाबा की दूसरी दुकान
बाबा बिल्डरों ने बताया कि सबसे पहले सुबह ताजिये और कुछ देर तक टहलें। इसके बाद रोज कपाल भाती करें। कपालभाति से एकदम एकदम साफ रहेगा, बर्बादी नहीं होगी। मन भी ठीक रहेगा. वहीं पेट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आहार लें। सात्विक आहार पदार्थ तो यह बहुत बड़ा होगा। बाबा निर्माता ने बताया कि एक बार में अधिकतर अप्रासंगिक होता है। कम-कम प्रभावी. दो खाने के बीच में कम से कम एक घंटे का गैप। अंतःक्रिया करें. में नवीनतम सब्जी अवश्य ही उपयोगी है. आपका पेट तब बरकरार रहेगा जब आपको तेज भूख नौकरी मिलेगी। अगर दिन में तीन बार आपको भूख लगती है तो इसका मतलब है कि आपका पेट भी साफ है।

बाबा की तीसरी दुकान
बाबा उद्योगपति ने बताया कि पेट साफ करना है तो महत्वपूर्ण बातों का ध्यान। अधिकतर गैरीश कपड़े न टिकाऊ। ऐसी दवाइयाँ जिनमें तेल अधिक होता है उन्हें कोई स्थिर नहीं बनाती। भोजन में हरी पत्ती का प्रयोग सबसे ज्यादा करें. यदि सही से दस्तावेज़ नहीं हो रहा है या नष्ट हो रहा है या पचने में समस्या हो रही है तो अमरूद का सेवन करें। अमरूद के अलावा सेब भी पेट साफ करने में बहुत ही जादुई होता है। ध्यान रखें सेब का छिलका न निकले, छिलका सहित यह प्रभावी। जो लोग ज्यादा भारी खाना खाते हैं वे लोग सेब जरूर खाते हैं, इससे पेट खराब नहीं होगा। बाबा व्यापारी ने बताया कि ब्रिटेन के लोग भी रोज सेब का सेवन करते थे क्योंकि ये लोग सबसे ज्यादा मीठा खाते थे। उन्होंने बताया कि जिन लोगों का पेट सही है उन्हें भी अमारूद और सेब का सेवन करना चाहिए।

जिनमें वे कौन सी समस्याएँ शामिल हैं
बाबा इंजीनियर ने बताया कि ज्यादातर लोगों को पेट में गैस की समस्या रहती है। मोटे लोगों के पेट में अधिकांश गैस फैक्ट्रियां हैं। आज छोटे बच्चे को भी गैस बनने लगी है. कुछ बच्चे सुबह-सुबह शौचालय में नहीं होते। इन बच्चों की मैदा वाली चीजें, मैगी, बिस्कुट चॉकलेट आदि की सबसे ज्यादा खपत है। ऐसे लोगों को कपाल भाति करना चाहिए। इसके अलावा जो अमरूद और सेब ने कहा है खाने को, वो तो स्थिर है। ऐसे व्यक्ति को सुबह 10-15 मिनट तक गर्म पानी में धो लें और उसे दो घंटे तक खाली कर पानी में भिगोने के लिए छोड़ दें। इसमें 3 मूर्तियां भी मिलाई गईं और फिर इनका सेवन किया गया। जो पानी बचा है उसे भी पी लें। कुछ ही दिनों में कब्ज, अपच और पेट में गैस की समस्या से मुक्ति मिल जाएगी। ऐसा करने से शरीर में खून भी बढ़ता है.

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