सेहत – महिला स्वास्थ्य: होटल होटल और क्रैम्प की समस्या से पीड़ित महिलाओं को अपनाएं आयुर्वेद के ये उपाय, जल्द मिलेगी राहत
अधिकार: इन महिलाओं में होटल से जुड़ी हुई तस्वीरें शामिल हैं। आम तौर पर 13 से 14 साल की उम्र की लड़कियों में मकान बनना शुरू हो जाते हैं और 21 से 35 साल की उम्र के बीच एक चक्र होना सामान्य माना जाता है। अगर होटल्स 21 दिन पहले या 35 दिन बाद आते हैं, तो इसे स्टार्टअप्स कहा जाता है। वहीं, अगर किसी महिला को एक साल में सिर्फ 6-7 बार हील एंटरटेनमेंट मिलता है, तो उसे ऑलिगोमेनोरिया नाम की समस्या का सामना करना पड़ता है, जो पता लगाने का कारण बनता है।
आउटपुट होटल और क्रैम्प्स के कारण
लोक 18 से बातचीत के दौरान उत्तराखंड के ऋषियों में स्थित फ़्लोरिडा प्लांट के डॉ. प्रिंस (डी.यू.एम.) ने बताया कि अलॉटमेंट के कई कारण हो सकते हैं। सबसे आम कारण किरायेदारी है. हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का ध्यान माहवारी की छवि बना सकता है।
इसके अलावा, तनाव, खराब व्यक्तित्व, अधिक वजन, कुपोषण में कमी और शरीर में खून की कमी भी इस समस्या का कारण हो सकती है। कई बार अत्यधिक मानसिक तनाव या थकान के कारण भी माहवारी की नियमितता पर असर पड़ता है।
इस समस्या से उपकरण प्राप्त करने का उपाय
आयुर्वेद में इस समस्या का समाधान करने के लिए कुछ खास घरेलू उपाय बताए गए हैं। इन उपायों में ऐसी औषधियाँ शामिल हैं जो प्राकृतिक रूप से हार्मोनों को लागू करने में सहायक होती हैं। अदरक और सोंठ का सेवन होटल्स के संचार को ठीक करने में घटिया माना जाता है। अदरक काढ़ा या अदरक की चाय पीने की सेल्स के दौरान होने वाले दर्द से भी राहत मिलती है।
इसका सेवन भी कर सकते हैं
पीओएन का सेवन भी होटलों की समस्या के बारे में बहुत कुछ माना जाता है। पैन का काढ़ा पीने से हार्मोन का स्तर होता है और होटलों की नियमितता बनाए रखने में मदद मिलती है। इसका सेवन रोज करने से न केवल माहवारी में राहत मिलती है, बल्कि होटलों के दौरान होने वाली ऐंठन भी कम हो सकती है।
योग से होगा लाभ
इसके अलावा, एलोवेरा फूड का सेवन भी अलॉटमेंट में माना जाता है। एलोवेरा हार्मोन को बनाने में मदद करता है और पाचन को भी बेहतर बनाता है, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है। इन घरेलू उपायों के साथ-साथ क्रमिक आहार और नियमित योग-व्यायाम में भी होटलों की समस्या कम करने में सहायक होती है। इसके साथ ही स्ट्रेस पर नियंत्रण और चिकित्सा उद्योग जैसे उपाय किए जा सकते हैं।
पहले प्रकाशित : 26 नवंबर, 2024, 11:38 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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