सेहत – मूली के साथ भूलकर भी न करें इन चार नाश्ते का सेवन, नहीं तो शरीर में बन जाएगा ‘जहर’
अधिकार: मूंगफली में मखाने वाली मछली मूली का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद स्वादिष्ट माना जाता है। मूली में मौजूद पोषक तत्व, जैसे विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन, शरीर को मजबूत बनाते हैं और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह सब्जी-भात जैसी वस्तुओं को दूर करने में भी सहायक है। मूली का सेवन लोग कच्चे या पक्के कर सब्जी के रूप में करते हैं। लेकिन, मुली के सेवन के दौरान कुछ खास खाद्य पदार्थों से जुड़ी जिम्मेदारी निभानी चाहिए, नहीं तो ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
उत्तराखंड के ऋषभ में स्थित हेल्थकेयर प्लांट क्लिनिक के डॉ. प्रिंस (डी. यू. एम.) ने स्थानीय 18 से बातचीत में बताया कि मूली के साथ कुछ विशेष खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये स्वास्थ्य संबंधी हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। मूली के साथ दूध, करेला, संतरा और शहद का सेवन हिचकी पर हो सकता है।
मूली के साथ किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?
दूध: मूली के साथ दूध का सेवन करने से पाचन संबंधी विकार पैदा हो सकते हैं, जैसे गैस, अपच और पेट दर्द। इससे पेट में भारीपन और कमजोरी हो सकती है।
करेला: करेला और मूली के एक साथ सेवन से शरीर में विभिन्न तत्व उत्पन्न हो सकते हैं, जिससे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। यह संयोजन रिव्यू साबित हो सकता है।
संतरा: मूली और संतरे का एक साथ सेवन करने से पेट में एसिडिटी और जलन की समस्या हो सकती है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकते हैं।
हाँ: मूली और शहद का एक साथ सेवन शरीर के लिए किया जा सकता है। यह मिश्रित गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है और इससे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
मूली का सेवन कैसे करें?
मूली के सभी विद्यार्थियों का लाभ उठाने के लिए इसे सही तरीके से शामिल करना जरूरी है। इस दौरान अनुमोदित अनुमोदित खाद्य पदार्थों से मुक्ति कर मूली का सुरक्षित और स्वास्थ्य लाभ लें। यह आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ और अन्य चिकित्सकों से भी बचाएगा।
पहले प्रकाशित : 21 अक्टूबर, 2024, 10:25 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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