सेहत – मोटापा कैसे मापें बीएमआई केंद्रीय मोटापा शरीर संरचना विश्लेषण एसए
जूनागढ़: आज 70% जनसंख्या घनत्व से शेविंग जारी है। मोटापा यानी शरीर में पुष्ट वसा टिशु का होना। इसे हम मोटापा भी कहते हैं. 21वीं सदी में मोटापा एक नई बीमारी उभर कर सामने आ रही है, जिसमें ज्यादातर लोग परेशान हैं। तो आज हम जानेंगे इसके क्या लक्षण हो सकते हैं और इससे कैसे बच सकते हैं? इस बारे में हमें जाइडस हॉस्पिटल के डॉ. पराग पटेल से जानकारी प्राप्त करें।
लोगों का मानना है कि वजन 100 किलो से ज्यादा होने पर उन्हें मोटा माना जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। शिशुओं को भर्ती के लिए अलग-अलग परीक्षण होते हैं:
बीएमआई – बॉडी मास इंडेक्स: इसमें हाईट और वेट का अनुपात निर्धारित किया जाता है।
केंद्रीय मोटापा (मेडासविटा): नाभि के पास व्यक्ति की कमर की माप ली जाती है। पुरुषों के लिए 90 सेमी और महिलाओं के लिए 80 सेमी से अधिक मोटापा माना जाता है।
शारीरिक संरचना विश्लेषण मशीन: इस मशीन से शरीर की पूरी फ़ीट, मास, हड्डियों का एनालिसिस मिनटों में पूरा हो जाता है। इसे हर इनर सेल्फी कहा जाता है।
मोटापा और मधुमेह का संबंध
लोकल 18 से बात करते हुए डॉ. पैरा पटेल (डॉ. पराग पटेल) ने कहा है कि आज दुनिया के 65% स्तर पर पहुंच है जहां भुखमरी से लेकर छोटे बच्चों का मोटापा के कारण होते हैं। भारत में 5 से 7% लोग प्रभावित हैं, जिनमें 6% महिलाएं और 4% पुरुष शामिल हैं। और यह आंकड़ा 23% तक बढ़ता जा रहा है जब मध्यम मोटापे की बात होती है।
वयस्क से वैज्ञानिक का सीधा संबंध है। डॉ. पराग पटेल के अनुसार, 2030 तक दुनिया में 485 मिलियन और भारत में 100 मिलियन लोग पीड़ितों से पीड़ित होंगे। बचपन में मोटापे की बात करें तो, साल 2000 में पैदा हुए हर तीसरे बच्चे में मोटापा देखा जा रहा है, जिससे उनमें मोटापे की संभावना भी बढ़ जाती है।
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जीवनशैली और मोटापा
मोटापे का सबसे बड़ा कारण जीवनशैली है, साथ में जेनेटिक्स का भी योगदान है। मोटापा एक बार-बार होने वाली बीमारी है, जो कभी भी ठीक हो सकती है, लेकिन इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसे कभी भी कम किया जा सकता है। सर्वे के मुताबिक, सभी को एक दिन में 10,000 कदम चलना चाहिए और एक हफ्ते में 45 मिनट में कोई भी एक्टिविटी शामिल होनी चाहिए। साथ ही टीवी, लैपटॉप, मोबाइल देखते रहें खाना नहीं चाहिए। पिज्जा, बर्गर, कोक, पेप्सी की अधिकता से कैलोरी असंतुलन हो रहा है, जिससे मोटापा बढ़ रहा है।
इंफेक्शन के लक्षण
मोटे लोग अक्सर कहते हैं कि मुझे मोटापा है, मुझे कौन सी बीमारी है? सही चेकअप पर यह पता चलता है कि उन्हें कौन सी बीमारी है। रात में नींद में परेशान होना, दिन में बैठे-बैठे सो जाना, थकान महसूस होना, सुबह उठने का मन न होना, रात में बार-बार पेशाब आना जैसे लक्षण ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया के संकेत हैं।
पहले प्रकाशित : 28 अक्टूबर, 2024, 17:12 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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