सेहत – ये फल तो बहुत बढ़िया खेल होगा, कभी इसके पत्ते भी देखोगे, कई सारी दिलचस्पियाँ दूर, मिलेंगे चमत्कारी फायदे !
आम के पत्तों के फायदे: कई फल ही नहीं, बल्कि उनके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए आश्चर्यजनक होते हैं। फलों का राजा कहे जाने वाला आम पोषक तत्वों का भंडार होता है और उसके फलों में भी औषधीय गुण होते हैं। जी हां, हैरान रह गए होंगे, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आम के पत्ते की सेहत को चमत्कारी फायदे दे सकते हैं। इन टिकटों में पॉलिफेनॉल्स पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद खतरनाक होते हैं। पॉलीओलफेन्स में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लैमेट्री गुण होते हैं, जो बाद में शरीर को बेहतर बनाते हैं और मोटापा, थकान, हृदय विकार और कैंसर से राहत दिला सकते हैं।
मेडिसिन नेट की रिपोर्ट के अनुसार आम के विक्रेताओं में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से बचते हैं और सेल को रिकॉर्ड में रखने में मदद कर सकते हैं। इन पोषक तत्वों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो पुरानी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक एनिमल अध्ययन में पाया गया कि आम के शिष्यों का आर्क ब्रेन में ऑक्सीडेटिव और इंफ्लेमेट्री बायोमार्कर का काम सहायक होता है। इससे अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग का खतरा कम हो सकता है। आम के शिष्यों का नियमित सेवन पाचन स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।
आम के डॉक्टर का आर्क पेट की समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। आम के पत्ते शरीर से मछली को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे शरीर को डिटॉक्स किया जाता है। आम के विक्रेताओं का सेवन कनवर्टर्स को नियंत्रित करने में भी सहायक हो सकता है। कई दवाइयों से पता चला है कि इन विक्रेताओं में मौजूद फाइटोकैमिकल्स और एंथोसायनिडिन हाई ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। ऐसे कई पदार्थ शामिल होते हैं, जो निष्कर्ष के साथ मिलकर शरीर में ग्लाइकोजन का निर्माण शुरू करते हैं। इससे शुगर लेवल कंट्रोल करने में राहत मिल सकती है।
आम के डॉक्टरों में कैंसर रोधी गुण भी होते हैं, जो विभिन्न प्रकार के कैंसर के खिलाफ सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। इनमें मौजूद पॉलीफेनोल्स जैसे- गैलोटेनिन, फेनोलिक एसिड और क्वेरसेटिन कैंसर की वृद्धि को रोकने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा इन पोषक तत्वों का उपयोग त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में भी होता है, जिससे त्वचा की उम्र में वृद्धि को कम किया जा सकता है और बालों की वृद्धि को बढ़ावा दिया जा सकता है। बालों को मजबूत बनाने के लिए भी ये पत्ते मछलियाँ हो सकती हैं।
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पहले प्रकाशित : 16 अक्टूबर, 2024, 14:09 IST
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