सेहत – व्याख्याकार: मैच के दौरान महिला एथलीटों का गठन आ जाए तो शरीर और खेल पर कितना असर होता है, विस्तार से जानिए मासिक धर्म की यादें

माहवारी महिला एथलीट को कैसे प्रभावित करती है: कुदरत ने महिलाओं के शरीर की रचना खास तरह से की है। महिलाओं का शरीर एक खास बाय लॉजिकल साइक्लॉक है और इसमें तिनका भर भी इधर-उधर होने से पूरे शरीर का बैंड बजता है। हमें पता है कि हर महिला 12 से 15 साल की उम्र के बीच पहली किशोरी यानी मासिक धर्म में शामिल होती है और यह 45 से 55 साल की उम्र तक जारी रहती है। जिस महिला कोठी में वह पूरी तरह से महिला पर नहीं आती है। मासिक धर्म आनुपातिक श्रवण में जुगुप्सा का जन्म होता है, इसके अधिकांश लक्षण हर माह हर महिला को एक असाध्य दर्द से गुजराता होते हैं। इसमें सिर्फ तन का दर्द नहीं बल्कि मन और मस्तिष्क का दर्द भी ध्यान देने योग्य है।पीरियड से कुछ दिन पहले से लेक्चरर के खत्म होने तक महिला को पेट में दर्द, ऐंठन, मूड मजबूत, एंजाइटी आदि से तकलीफ होती है। ऐसे में क्या आपने कभी सोचा है कि जब कोई महिला एथलीट किसी खास खेल के आसपास होटल में जाएगी तो इसका क्या असर हो सकता है। आप कल्पना कर सकते हैं कि यह दर्द निवारक समय किसी भी महिला एथलीट के जीवन में भारी उथल-पुथल मचा सकता है। एक सामान्य महिला आवास और महिला एथलीट के मैच के समय आवास और इसकी साड़ी आलीशान को आप एक साथ यहां जान सकते हैं।

किशोरावस्था में दर्द का कारण मैरी कॉम सिल्वर से चंकी
पहले यह जान लें कि कैसे भारत की सुपरस्टार महिला एथलीट मैरी कॉम 2012 में सिल्वर मेडल से फेल हो गई थीं। विद्वानों की वेबसाइट के अनुसार लंदन ओलिंपिक में मैरी कॉम 51 रिज वर्ग में पहुंच गई थी। ऐसा लग रहा था कि मैरी कॉम भारत को कम से कम सिल्वर मेडल तो जरूर दिलाएगी। उनका पहला मैच लंदन की ही निकोला एडम्स से था। होम ग्राउंड के कारण निश्चित रूप से निकोला एडम्स मजबूत स्थिति में थे, लेकिन उस समय मैरी कॉम ने अपने कैरियर की शुरुआतों को जारी रखा था। लेकिन होनहार को कुछ और ही होना था. इस मैच से ठीक एक दिन पहले उसे होटल और दर्द और ऐंठन से वह थुलने लगी। उनके शरीर के अंदर का द्वंद्व चल रहा था जो उनके खेल पर भारी पड़ गया। ओलंपिक गोल्ड क्वेस्ट में स्पॉटर्स साइंस के पूर्व प्रमुख डॉ. निखिल लेटली का कहना है कि जैसे ही वह होटल में आता है तो आप कुदरती से स्पष्ट रूप से पहले से ही निराश हो जाते हैं। आप में अलसी आ जाती है और आपके मसल्स में भी टुकड़े-टुकड़े हो जाते हैं। ये साड़ी आर्टिस्ट ऑवरऑल आपकी परफॉर्मेंस पर शानदार प्रदर्शन करती हैं। कॉम इस सोसायटी में हार गए और उन्हें ब्रॉन्ज मेडल से संतोष करना पड़ा। हाल ही में 2024 ओलिंपिक में पशु चिकित्सक मीराबाई चानू ने भी 49 रिज भार वर्ग में चौथे स्थान पर रह पाई और इसके प्रमुख कारण उन्होंने टूर्नामेंट को बताया।

तो ये होटल क्यों आते हैं
महिला के शरीर की ऐसी होती है ऐसी घटना जिसमें हर महीने महिला के शरीर की सुख-सुविधा के लिए तैयारी होती है और हर महीने ऐसा नहीं होने पर इसे इन दोस्तों के साथ मिलकर बर्बाद कर दिया जाता है। बैंगलॅल में प्रैक्टिस कर रही सिंगिंग डॉक्टर पूर्ण नारायणन का कथन है कि मासिक धर्म मण्डल को हर माह ‍विषय रूप से जारी किया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य जैसे कि आपके बच्चे का जन्म होना है। डॉ. पुर्णी नारायणन ने बताया कि 11 से 14 साल की उम्र में हर लड़की का पहला मासिक धर्म आता है और 28 दिन के बाद जॉइन करने पर वीडियो नहीं बनता है। शुरुआती दिनों में कुछ अंतर होता-रहता है. दरअसल जब होटल की शुरुआत होती है तो महिला के शरीर के अंदर गर्भाधान की दीवार में एक लाइनिंग बनी रहती है। इसे एंडोमैटेरियम कहा जाता है।शुरूअत के दो सप्ताह के प्रसार चरण में उद्यम रहता है। इस दौरान दर्द का अनुभव न के बराबर होता है। लेकिन 14 से 15 दिनों के बाद अंडा से अंडाणु की ओर से गर्भपात शुरू हो गया।

जैसे ही अंडा का प्रदर्शन शुरू होता है, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्ट्रोन का हार्मोन रिलीज मुख्य रूप से होने लगता है। इस दौरान गर्भाधान की दीवार अपनी तैयारी में लाइनिंग को मजबूत करती रहती है। जब अग्न्याशय गर्भाशय या यूटेरस में जाता है तो कुछ दिन यह शुक्राणु से अंडकोष होने का इंतजार करता है। अगर यह स्पर्म के साथ फ्रैगमेंट हो जाता है और भ्रूण बनने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है और महिला गर्भवती हो जाती है, लेकिन अगर इस चरण में स्पर्म से फ्रैग्म नहीं होता है तो ब्रम्हांड की दीवार में एंडोमेटेरियम या लाइनिंग रेजियर का निर्माण होता है। इस लाइनिंग के साथ नर्व या नसें जुड़ी हुई हैं। आघात की क्रिया के दौरान तंत्रिका तंत्र से जुड़ा होने के कारण यह पूरे शरीर को भी हिला देता है। इससे मांसपेशियां खराब हो जाती हैं और पेट के आसपास दर्द और ऐंठन होने लगती है। 28 दिन बाद ये साड़ी लाइनिंग टूटने वालों के साथ आ गई है। इसलिए मासिक धर्म चरण पूरे शरीर पर प्रभाव डालता है। गर्भगृह की पूरी दीवार और उसके आसपास का हिस्सा दबने से लगता है। लेकिन कुछ ही दिनों बाद यह प्रक्रिया फिर से शुरू हो गई और ऐसे में यह प्रक्रिया 45 से 50 साल तक अस्तित्व में रही। कुछ महिलाओं में गर्भ के मांस सामान्य से कठिन होते हैं। इस कारण होटल के समय में उन्हें सबसे ज्यादा नर्व पेन का अनुभव होता है। इससे उल्टी, कमजोरी, चक्कर आना, डायरिया, लूज मोशन जैसे लक्षण दिख सकते हैं।

होटल की चार अवस्था

1.आवासीय चरण-जब गर्भ की लाइनिंग और रक्त के साथ फ्लड बाहर की ओर होता है तो इसे चरण कोलायन चरण कहा जाता है। ये 3 से 7 दिन में होता है.

2. फोलिक्युलर चरण-होटल की शुरुआत बस बाद में होती है। यह आवास के पहले दिन से लेकर 13 से 14 दिन पहले होता है। शरीर के कई हार्मोन रिलीज हो रहे हैं जिससे गर्भाशय की लाइनिंग विकसित हो रही है और इसमें थिकनेस आ गई है। इसके साथ अग्न्याशय की सतह पर फॉलिकल्स का विकास होता है। आमतौर पर एक अंडा के लिए एक फाल्यूकल हर महीने तैयार होता है।

3. ऑक्यूलेशन-ऑक्यूलेशन का मतलब जब आपके घर का अंग बाहर से गर्भाशय में आता है। इसे हिंदी में अंडोत्सर्ग कहते हैं।यह संपत्ति पहले दिन से 14वें या 15वें दिन से शुरू होती है। इस दौरान अंडा स्पर्म का इंतजार रहता है।

4. लूटियल चरण-ऑक्यूलेशन के दौरान अंडा फेलोपियन ट्यूब से तैरती हुई गर्भावस्था की ओर चलती है। इस दौरान बोरिस की दीवार पर परतें और लाइनिंग की परतें बनी हुई हैं, ताकि एकजुटता की तैयारी हो सके। अगर इस चरण में कोई महिला गर्भवती है तो फिर 9 महीने तक का समय नहीं लगता है, लेकिन अगर झुकाव नहीं होता है तो लाइनिंग की व्यवस्था होती है और ये सामान उद्यम के चरणों में बाहर निकल जाता है।

महिला एथलीट को कैसे प्रभावित किया जाता है
इतना समझने के बाद कि आप यह जान गए होंगे कि अगर खेल के ऐन मौके पर जाया जाए तो किसी महिला के शरीर पर क्या असर होता है। अल्टर्नमेंट से पहले जो हार्मोन रिलीज़ होता है वह मसल्स को भी ड्राफ़्ट करता है। इस कारण अलस बढ़ता है लेकिन पेट में जो दर्द या ऐंठन होती है और मांसपेशियों में जो कमजोरी होती है उससे किसी भी महिला का प्रदर्शन प्रभावित होना स्वाभाविक होता है।

फिर महिला सौंदर्य कैसे बनायें
भारत के पूर्व ओलंपिक के लिए तैराक रही निशा मिलर का कहना है कि किसी भी महिला के ओक्यूलेशन चरण में बर्थ कंट्रोल पिल या गर्भनिरोधक स्प्रे को रोका जा सकता है। इससे स्पर्मिक्स सर्व में रीच नहीं मिलता है और फर्टिलाइजर रुक जाता है। निशा का कहना है कि एथलीट गर्भनिरोधक खुराक से अपनी नियुक्ति को प्राप्त कर सकते हैं। अगर यह पक्का पता हो कि किस दिन इंस्टालेशन होने वाला है तो उस समय इस गोली का उपयोग किया जा सकता है। निशा का कहना है कि हालांकि यह काम सिर्फ शिष्यों की निगरानी में होना चाहिए, मैं इसकी सलाह नहीं देती। निजी डॉक्टर ही तय करेंगे कि किसी के शरीर पर इस तरह का गोल दाग है या नहीं। सामान्य तौर पर अगर होटल कुछ दिन आगे बढ़े तो इस अस्थिर दर्द से बचा जा सकता है।

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