सेहत – शरीर में महसूस हो रही है कमजोरी, गटागट पी दूर रहेगा ये चमत्कारी पानी, वजन में भी मिलेगी मदद
स्वास्थ्य समाचार। इस भागदौड़ में लोगों के पास सही समय पर स्वच्छ भोजन करने का समय नहीं होता है, जिससे शरीर में कई प्रकार की बीमारियां हो जाती हैं। समय पर भोजन न करने से और भूख की मात्रा पर जंक फूड के अधिक सेवन से वजन बढ़ जाता है। इसके साथ ही कमजोरी भी महसूस होती है, लेकिन इस कमजोरी को आप बिना किसी औषधीय उपचार के खत्म कर सकते हैं, जिसके लिए आप दाल के पानी का सेवन करेंगे तो आपको फायदा महसूस होगा।
गोड्डा के जनरल फिजिशियन डॉ. भगत ने जानकारी देते हुए बताया कि दाल के पानी में कई खतरनाक गुण होते हैं, लेकिन यह कोई एक दाल नहीं है, बल्कि दाल का पानी मजबूत स्वास्थ्य के लिए ज्यादा खतरनाक होता है। इसमें दाल, चना, मसूर, मूंग, कलाई, रियाल, अरहर, मटर, उड़द की दाल हो सकती है. मिक्स दाल का पानी पीने से इसमें मौजूद इसेंशियल इमेनोएसिड्स बनता है जो शरीर को कई प्रकार के फायदे देता है। इसके साथ दाल का पानी कम कैलोरी और वसायुक्त होता है, जिससे लोगों के लिए इसका वजन आदर्श हो जाता है। यह पेट भरा हुआ है, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती।
कब्ज की समस्या से राहत
इसके साथ शरीर की बेहतर कमजोरी को दूर करने के लिए ठंड के मौसम में हरी साग सब्जी और स्वादिष्ट चना मूंग का बहुत अधिक लाभ मिलता है। इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं।
दाल का पानी पीना और पचाना सबसे आसान है। यह पेट को आराम देता है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है, जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
ढीली-खांसी से बचाव
दाल के पानी में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर की पूर्ति करते हैं और पोषण प्रदान करते हैं। दाल के पानी में मौजूद प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, ग्लूकोज-खांसी और अन्य संक्रमणों से बचाव होता है।
पहले प्रकाशित : 28 नवंबर, 2024, 17:14 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
Source link
