सेहत – स्ट्रॉबेरी, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर है ये सफेद फली वाली सब्जी, मूंगफली में खाएंगे तो मजबूती की होगी छुट्टी!

वः ओरेकल में मीट वाली रोल में मूली एक खास जगह है। गाजर, विटामिन, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर मूली को स्वास्थ्य के लिए बेहद स्वादिष्ट माना जाता है। यह केवल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। ढीली-ढाली जैसी आम बस्ती से भी मुक्ति मिलती है। मूली में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से शरीर की संरचनाएं मजबूत होती हैं।

मूली शरीर के लिए बेहद स्वादिष्ट है
पाचन सहायता में: यह वनस्पति पाचन तंत्र को बेहतर कार्य करता है और जैसे समस्याओं को दूर करता है।
रक्त शर्करा नियंत्रण: मूली के नियमित सेवन से उपभोक्ताओं को स्थिर स्वामित्व में रखने में मदद मिलती है।
दिल की सेहत के लिए जादुई: मूल रूप से मौजूद निवेशकों और अन्य पोषक तत्वों को नियंत्रित किया जाता है और दिल से जुड़े खतरों का खतरा कम किया जाता है।
त्वचा और बालों के लिए जादुई: मूली का सेवन त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। साथ ही, बालों की बिक्री में भी मदद मिलती है।

मूली के औषधीय गुण
डॉ. भीमराव कॉम सरकारी संयुक्त चि.त्सालय में आस्थेटिक आहार विशेषज्ञ, डॉ. अभिषेक सिंह के अनुसार मूली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी त्वचा के उपचार में सहायक होते हैं। यह नक्षत्र को नियंत्रित करने के साथ-साथ चूहों की खोज के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

कैसे करें सेवन?
मुली को कुक, सब्जी या पराठे के रूप में खाया जा सकता है. इसका सेवन भी होता है. प्लांट मूली खाने के साथ अन्य रेलवे स्टेशन भी शामिल हों।

धार्मिक और सांस्कृतिक उपयोग
भारत में मूली का उपयोग केवल भोजन तक सीमित नहीं है। इसके पत्ते और फूल भी उपयोगी हैं। आयुर्वेद में मूली को कई तरह के उपचारों में प्रभावी माना गया है।

रियल का सबसे बड़ा दोस्त
मूली न केवल समुद्र तट में स्वास्थ्य को बनाए रखने का काम करता है बल। कई गंभीर दवाओं को रोकने में भी मदद मिलती है। सब्जियों के मौसम में इस सस्ती और सब्जी को अपने आहार में जरूर शामिल करें।

अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।