सेहत – हमारे लिए क्या बेकार फल बर्बाद होते हैं? जानिए डॉक्टर की राय
फ़्रेंच: डॉ. कमल ने हाल ही में ड्रैगन धारी जैसे जंगली पेड़ों के बारे में विचार किया कि ये फल शरीर के लिए अधिक जादुई होते हैं, जबकि यह सोचना सही नहीं है। उनका कहना है कि महँगे फल हमेशा शरीर के लिए अच्छे नहीं होते। दरअसल, आयुर्वेद और आयुर्वेद में कहा गया है कि हमें सीजन के हिसाब से उगने वाले फल स्टॉक का सेवन करना चाहिए। इसका कारण यह है कि शरीर की आवश्यकताएं हर मौसम में कमजोर रहती हैं, और उसी के अनुसार हमें स्थानीय और मित्रवत फल और अतिरिक्त खानी चाहिए।
बैल और बैल का महत्व
डॉ. कमल ने लोकल18 से बात करते हुए बताया कि समुद्र में अमरूद और सेब जैसे फल विशेष रूप से शरीर के लिए होते हैं। इसके अलावा, समुद्र में उगने वाली हरी सब्जियां भी भारी होती हैं और ये प्रजातियां भी होती हैं। इन फलों और पौधों में विटामिन और खनिज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की क्षमता को प्रभावित करते हैं। उनका कहना है कि प्राकृतिक रूप से उगने वाली चीजें हमारे शरीर के लिए सबसे उपयुक्त होती हैं क्योंकि ये मौसम के अनुसार हमारी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।
आयुर्वेद में आचार्य आहार की दुकान
आयुर्वेद में भी यह स्पष्ट रूप से बताया गया है कि हमें मौसम के अनुसार उगने वाली और फलों का सेवन करना चाहिए। ये केवल शरीर के लिए स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि इनमें से बहुत सी चीजें आसानी से और स्वादिष्ट पर उपलब्ध होती हैं। इसका कारण यह है कि हमें इसका भरपूर सेवन करना चाहिए और प्राकृतिक तरीके से उगने वाली दवा और फल से हमारे आहार का हिस्सा बनना चाहिए।
फलों के सेवन में सावधानी
डॉ. कमल ने यह भी बताया कि डॉक्टर की सलाह से ही कुछ विशेष फलों और गोलियों का सेवन करना चाहिए। जैसे, ठंडे और ठंडे के समय केले जैसे फल से दायित्व लेना चाहिए। इसलिए, हमें अपने स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार अपना सेवन करना चाहिए, लेकिन आम तौर पर मौसम के अनुसार खाने से उगने वाली चीजें अधिक खानी चाहिए।
नैतिक और प्राकृतिक आहार का महत्व
अंत में, डॉ. कमल ने यह निष्कर्ष निकाला कि प्राकृतिक रूप से उगने वाली दुकान और फल हमारे लिए फूलों के रूप में हैं। इसके सेवन से हमारे शरीर की पूर्ति होती है और यह स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। लोकल18 से बातचीत में उन्होंने यह भी कहा कि हमें इन प्राकृतिक आहारों को अपनाकर अपनी सेहत बनाए रखनी चाहिए.
पहले प्रकाशित : 12 नवंबर, 2024, 18:13 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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