सेहत – हिंदी समाचार / फोटो गैलरी / लाइफस्टाइल / जोड़ों से आ रही कट-कट की आवाज? तो आज से ही शुरू करें ये आसान उपाय, ठंड में अब नहीं होगी परेशानी बच्चों से आ रही है कट-कट की आवाज? तो आज से ही शुरू करें ये आसान उपाय, ठंड में अब नहीं होगा दर्द घुटने के दर्द का इलाज: ठंड की शुरुआत के साथ ही जोड़ों में दर्द होना अब हो गया है आम। कई लोगों को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है. ठंड के कारण विशेष रूप से बुजुर्गों और ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए यह समय कठिन हो जाता है। जोड़ों में अकड़न, दर्द और सूजन जैसे मुद्दे इस मौसम में आम हो जाते हैं। यह समस्या इसलिए है क्योंकि ठंड के मौसम में खून की कमी हो जाती है, जिससे शरीर में रक्त वाहिकाएं विकसित हो जाती हैं, जिससे जोड़ों और यौगिकों का प्रवाह कम हो जाता है और दर्द की समस्या पैदा हो जाती है। (रिपोर्टः अंजू प्रजापति/प्रतिनिधि) Local18{“vars”:{“gtag_id”:”G-4LJXB6XTLN”,”config”:{“G-4LJXB6XTLN”:{“groups”:”default”,”send_page_v iew”:false}}},”triggers”:{“trackEvent”:{“on”:”click”,”selector”:”#byline_agency_cp”,”request”:”even t”,”vars”:{“event_name”:”byline_agency_cp”,”cta_name”:”Local18″,”section”:””,”sub_section”:””,”article_id”:””,”type_of_article”:” “,”local18_district”:””,”domain”:”https://hindi.news18.com/”}}}}अंतिम अद्यतन :नवंबर 21, 2024, 13:19 IST मनीष कुशवाह द्वारा संपादित01 आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर मो. लोकल18 को बताया गया कि एशिया में शरीर का दर्द कम हो जाता है और ठंड के कारण जोड़ों की सहनशक्ति कम हो जाती है. इसके जोड़ों में जोड़ों के दर्द से राहत के उपाय देखे जा सकते हैं। सबसे पहले शरीर को गर्म रखना बेहद जरूरी है। गर्म कपड़े और जोड़ों की सिकाई करना काफी आरामदायक है। इसके अलावा, प्लाज़-फुलकी पिज्जा और तिल का सेवन भी जोड़ों के लिए होता है, इसके अलावा इसमें कमी आती है। अलसी के बीज भी जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने का काम करते हैं।04 इसे भूनकर पाउडर और दूध में मिलाकर सेवन करें। जैतून के तेल से मालिश करना भी एक प्रभावशाली घरेलू उपाय है। इससे रक्त संचार बेहतर होता है और मसालों की संरचना कम होती है।05 मसालों और सभी उपायों के साथ आपके क्षेत्र में थोड़ी बहुत सक्रियता भी अवश्य होनी चाहिए। इससे संबंधित एक आवाज में दर्द से राहत पाने में भी मदद मिलेगी। बैट्स से की गई बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
घुटने के दर्द का इलाज: घुटने के दर्द की शुरुआत के साथ ही जोड़ों में दर्द अब आम हो गया है। कई लोगों को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है. ठंड के कारण विशेष रूप से बुजुर्गों और ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए यह समय कठिन हो जाता है। जोड़ों में अकड़न, दर्द और सूजन जैसे मुद्दे इस मौसम में आम हो जाते हैं। यह समस्या इसलिए है क्योंकि ठंड के मौसम में खून की कमी हो जाती है, जिससे शरीर में रक्त वाहिकाएं विकसित हो जाती हैं, जिससे जोड़ों और यौगिकों का प्रवाह कम हो जाता है और दर्द की समस्या पैदा हो जाती है। (रिपोर्टः अंजू प्रजापति/प्रतिनिधि)
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