सेहत – हिंदी समाचार / फोटो गैलरी / लाइफस्टाइल / शरीर को हर तरह से मजबूत और महफूज बनाए रखने के लिए इन 5 पर क्लिक करें। पर्पल फलों का सेवन, हार्ट डिजीज और कैंसर से भी होगी मुक्ति! 5 पर्पल फूड्स के स्वास्थ्य लाभ: विज्ञान के हिसाब से आप अधिक रंग के फलों का सेवन करेंगे आपका शरीर का स्वाद, उसे ग्रहण करें और इन खाद्य पदार्थों के शरीर पर अद्भुत प्रभाव के फायदे होंगे. एक रिपोर्ट के अनुसार पर्पल कलर के फल और पुस्तक में एंथोसिनिन नाम का एंटीऑक्सीडेट होता है जो हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। वैज्ञानिक शोधों में यह साबित हुआ है कि एंथोसिनिन एंटीऑक्सीडेंट हार्ट डिजीज, कैंसर और स्ट्रोक जैसे खतरे से भी बच सकता है। इसके अलावा शुगर और ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित किया जाता है। पर्पल कलर की प्लेट में उम्र का असर भी कम करने की क्षमता होती है। यहां जानिए पर्पल रंग के फल और प्लास्टर के बेमिसाल आहार के बारे में. सेल के बिक्री पर रोक में सहायक प्रोविजन हो सकता है। फ़ायटोन्यूट्रेंट्स से भी कम किया जा सकता है। इसके अलावा यह खून में प्लेट प्लेट को जमने नहीं देता है। पर्पल रंग के अंगूर का सेवन पेट के लिए भी बहुत स्वादिष्ट होता है। छवि: Canva02 ब्लूबेरी-ब्लूबेरी आपके लिए औषधीय मसाले का खजाना है। पर्पल कलर की ब्लूबेरी में और भी अधिक गुण मौजूद होते हैं। पर्पल कलर के ब्लूबेरी में कई तरह के पोलीफेनॉल्स कंपनियां होती हैं। इनमें फ्लेवेनोएड्स और फेनोलिक एसिड प्रमुख हैं। ये दोनों कंपनी सूजन को नहीं देती। सूजन कम होने से कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इससे उम्र का असर भी नहीं बढ़ता है। इमेज: Canva03 ब्लैकबेरी-ब्लैकबेरी में परपल कलर की ब्लैकबेरी भी आती है। ब्लैकबेरी पाचन शक्ति को मजबूत करने में बहुत अधिक मदद करती है। यह भी एंटी-इंफ्लेमेटरी है जिसके कारण क्रोनिक अस्थमा का खतरा कम हो सकता है। इसके अलावा ब्लैकबेरी में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के और सब्जियां भी रहती हैं। ब्लैक ऑवरऑल हेल्थ के लिए बहुत ही चमत्कारी है। यह शरीर को आंतरिक रूप से मजबूत बनाता है। इससे शरीर बेकार से महफूज रहता है। छवि: Canva04 अंजीर-अंजीर बेहद महंगा है। ड्राइ स्टूडेंट तो और भी अधिक लाजवाब होता है। पाचन तंत्र, सांसों से संबंधित स्वास्थ्य, उत्पत्ति शक्ति को बढ़ाना आदि में बहुत अधिक कमाल है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होता है। इससे कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है. छवि: Canva05 आलूबुखारा-आलूबुखारा एंटीऑक्सीडेंट सेपरेट दिखता है जो कई तरह से हमें लाभ पहुंचाता है। आलू बुखारा का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है और पाचन शक्ति को बढ़ाता है। आलू बुखारा से ब्लड ग्लूकोज और ब्लड शुगर दोनों को नियंत्रित किया जा सकता है। छवि: कैनवाअगली गैलरीगुमला में ‘बरामा भैया’ के नाम से प्रसिद्ध है यह चाट वाला,कीमत मात्रा 20 रुपये प्लेटअगली गैलरी
5 पर्पल फूड्स के स्वास्थ्य लाभ: विज्ञान के हिसाब से आप दो से अधिक रंग के फुल पैक का सेवन करेंगे, आपके शरीर के आटे से अधिक उसे ग्रहण करेंगे और इन थैलों के शरीर पर चमत्कार के फायदे होंगे। एक रिपोर्ट के अनुसार पर्पल कलर के फल और पुस्तक में एंथोसिनिन नाम का एंटीऑक्सीडेट होता है जो हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। वैज्ञानिक शोधों में यह साबित हुआ है कि एंथोसिनिन एंटीऑक्सीडेंट हार्ट डिजीज, कैंसर और स्ट्रोक जैसे खतरे से भी बच सकता है। इसके अलावा शुगर और ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित किया जाता है। पर्पल कलर की प्लेट में उम्र का असर भी कम करने की क्षमता होती है। यहां पर्पल कलर के फल और फ़्लोरिडा के बेमिसाल ध्येय के बारे में जानते हैं।
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