सेहत – 50 की उम्र के लोग हैं 20 का, तो रोज स्पेशल 1 स्पेशलिटी…एसिडिटी-डायबिटीज से बाहर निकले, फिल्स की तरह चमकेगी त्वचा!
आंवला के फायदे हिंदी में: पूर्वी देशों में मानवीय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक पोषक तत्वों का भी उपयोग किया जा सकता है। स्वास्थ्यवर्धक आहार के लिए आहार काफी अच्छा माना जाता है। ऐसे में समुद्र के मौसम में एक साप्ताहिक दैनिक भोजन से आपको कई फायदे होंगे। डॉ. भीमराव कोमले नेशनल यूनाइटेड नेशनल सोशलिस्ट डायट विशेषज्ञ डॉ. डॉ. सरोजिनी सिंह ने लोकल 18 से बात करते हुए एक आँवले खाने के फायदे बताए। उनका कहना है कि रोज एक विशेष खाना जरूर खाना चाहिए।
ओरियल में रोजमर्रा की सब्जियों के फायदे
असल में रोजाना एक शाकाहारी भोजन से सेहत और त्वचा को कई तरह के फायदे मिलते हैं। आँवले में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी कॉमप्ले पदार्थ, पोटेशियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, कोलेस्ट्रॉल सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे हमारी सेहत का मूल्यांकन होता है।
ठंड में ठंड से राहत मिलेगी
सामुहिक भोजनालय से मानव की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनी हुई है। विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो इमीअम सिस्टम को मजबूत कर व्यक्ति को खोदता है-जुकाम जैसा आम शेयर बाजार से मिलता है।
पाचन क्रिया में सुधार आना
आहार क्रिया को व्यवस्थित करने में मदद मिलती है। यह कब्ज, गैस और अपच, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक है। लेवल लेवल लेवल को बेहतर तरीके से नियंत्रित किया जाता है, जिससे हृदय संबंधी सिस्टम का खतरा कम हो जाता है।
दोस्तों के लिए खोजें
विविध में अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो पेट भर जाता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। अल्कोहल का सेवन ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है, जहां ड्रिंक के लेवल के लिए ये हानिकारक होता है।
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बिजलियाँ और त्वचा के लिए भी बढ़िया
आँवले में कैल्शियम और प्लास्टर जैसे अवशेष होते हैं, जो पत्थरों को मजबूत बनाए रखने का काम करते हैं। यह आर्थियोस ऑपरेशंस से भी मुक्ति दिलाता है। ये त्वचा को चमकदार और चमकीला बना हुआ है। यह सब्जी और मुहानसन को भी रोकने में मदद करता है। उच्च गुणवत्ता वाले बालों को घना, मजबूत, काला और चमकदार बनाया जाता है।
पहले प्रकाशित : 29 नवंबर, 2024, 15:15 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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