Nation: Stomach Growling: उठते ही पेट में होती है गुड़गुड़ाहट तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम #INA

Stomach Growling: ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही पेट में गुड़गुड़ाहट महसूस होती है. पेट में होने वाली गुड़गुड़ाहट को शांत करने के लिए लोग अक्सर गैस की दवा या पाउडर आदि का सेवन करते हैं, लेकिन लंबे समय तक इनका सेवन करने से सेहत को नुकसान हो सकता है. ऐसे में पेट की गुड़गुड़ाहट को शांत करने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी अपनाए जा सकते हैं, जो पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते पेट में गुड़गुड़ाहट को ठीक करने के घरेलू उपाय के बारे में…

पेट में गुड़गुड़ाहट को ठीक करने के घरेलू उपाय-

सौंफ चबाएं

सौंफ पेट संबंधी समस्याओं के लिए घरेलू इलाज साबित होता है. सौंफ चबाने से पाचन और पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है. पेट की गुड़गुड़ाहट को ठीक करने के लिए आप सौंफ का सेवन कर सकते हैं. इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं.

अजवाइन का पानी पिएं

अजवाइन का पानी पेट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको पेट में गुड़गुड़ जैसी समस्या होती है, तो ऐसे में आप एक गिलास पानी में थोड़ा-सा अजवाइन उबालें और रोजाना सुबह खाली पेट और रात को सोते समय अजवाइन का पानी पीएं इससे पेट की गुड़गुड़ ठीक हो सकती है.

अदरक का रस पिएं

पेट में गुड़गुड़ जैसी समस्याओं के लिए अदरक फायदेमंद हो सकता हैं, इसके लिए आप अपनी डाइट में अदरक जरूर शामिल करें. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट के दर्द और सूजन जैसी समस्याओं को कम करने में असरदार होते हैं. अगर आपको पेट में गुड़गुड़ होती है, तो आप अदरक का रस पी सकते हैं. अदरक का रस पाचन के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है.

रात में सोन से पहले शरीर के इस जगह पर लगाएं घी, होंगे ये फायदे

जीरा और धनिया का पानी पिएं

पेट की गड़गड़ाहट को ठीक करने के लिए आप जीरे और धनिये का पानी पी सकते हैं. इसके लिए एक गिलास पानी में थोड़ा सा जीरा और धनिये के बीज डालकर.  इसे अच्छी तरह से उबालें और फिर छानकर पी लें. इस पानी को रोजाना सुबह खाली पेट पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है.

अगर आप भी ऑफिस में अपने बॉस के गुस्से से बचना चाहते हैं तो इन आदतों को छोड़ दें

Papaya Seeds Benefits: पपीता ही नहीं इसके बीज खाने के भी हैं ये कमाल के फायदे, ऐसे करें इस्तेमाल

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. . Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है

Stomach Growling: उठते ही पेट में होती है गुड़गुड़ाहट तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम

देश दुनियां की खबरें पाने के लिए ग्रुप से जुड़ें,

#INA #INA_NEWS #INANEWSAGENCY

Copyright Disclaimer :->/b>Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing., educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
Credit By :-This post was first published on newsnationtv.com, we have published it via RSS feed courtesy of Source link,