सेहत – हृदय, त्वचा, मस्तिष्क, ऊर्जा के लिए मैकाडामिया नट्स के फायदे
मैकडेमिया नट्स सिर्फ एक क्रैंची बस्तर नहीं हैं; ये आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति आपके स्वास्थ्य के लिए काफी चमत्कारी हैं। विटामिन्स, विटामिन और पोटेशियम से भरपूर ये नट्स आपके समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण रूप से सुधार ला सकते हैं। आप अपने दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हैं, ब्रेन फैंटेसी सुधारना है, वजन कम करना है, या त्वचा को सपोर्ट देना है, मैकडेमिया नट्स आपके आहार में प्रभाव डालना चाहते हैं…
नमामिलाइफ के संस्थापक और सीईओ नमामी अग्रवाल के, “मैकडेमिया नट्स एक बेहतरीन स्रोत हैं, मोनोअनसैचुरेटेड फाईट्स (एमयूएफए) के, जो हार्ट-हेल्डी फाईट्स माने जाते हैं। ये फ़ेट्स बैड लेवल्स लेवल्स कम करते हैं, जिनमें हार्ट लेवल्स रहते हैं। इसके अलावा, मैकडेमिया में विटामिन बी 1 (थायमिन), मैग्नीशियम, कॉपर, और आयरन जैसे आवश्यक विटामिन और पदार्थ भी होते हैं। ये हाई इन ऑलवेज होते हैं, जो पाचन को सपोर्ट करते हैं, और कोलेस्ट्रॉल से भरपूर होते हैं, जो आयोडीन एसिड स्ट्रेस से सुरक्षा देते हैं।
मैकडेमिया नट्स के फायदे (मैकडेमिया नट्स के स्वास्थ्य लाभ):
दिल्ली हार्ट: मैकडेमिया में एमयूएफए सेपरेस्ट होते हैं, जो एलडीएल (बैड कोल) और ट्राइग्लिस राइड लेवल्स कम होते हैं। इससे हार्ट डायज और स्ट्रोक्स जैसे कार्डियोवेस्कुलर कंडीशन का खतरा होता है। इनका हाई कंसल्टेंट सामान रेग्युलेट करता है, जो हार्ट हेल्थ को सपोर्ट करता है।
प्रतीकात्मक संरचना ये ब्रेन हेल्थ के लिए बेहतरीन होते हैं। मैकडेमिया नट्स में कॉपर, मैग्नीशियम, ओमेगा-3, और ओमेगा-6 टीबी एसिड्स होते हैं, जो कि फैक्ट्रिया, मेमोरी, और मूड रेगियोलॉजी को प्रभावित करते हैं। ये फोर्टीफाइड ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को प्रभावी बनाता है, जो न्यूरोडीजेनेरेटिव डाइजेस जैसे अल्जाइमर का प्रमुख कारण होता है।
वेट मशीनरी का सहयोग करता है: मैकडेमिया नट्स, अपने उच्च पदयात्रा के बावजूद, पशुचिकित्सक के लिए प्रभाव होते हैं। ये सीटिटी यानी फुलनेस की फिलिंग को प्रमोट करते हैं, जो ओवरईटिंग और अनवांछित बॅाडिंग को शुरू करते हैं। इनका हाई प्लांट एस्ट्रेक्ट पाचन को धीमा कर देता है, जिससे आप लंबे समय तक जीवन भर रह सकते हैं और क्लिनिकल इंटेक कम होता है।
विवरण सेपरीक्षा: मैकडेमिया नट्स के दस्तावेज़ शामिल होते हैं, विशेष रूप से उनके दस्तावेज़ फ़ायदेमंद होते हैं। ये आयोडीन युक्त और स्ट्रेस से स्ट्रेस, ब्रेन इंफ्लेमेशन को कम करते हैं, और त्वचा तंत्रिका तंत्र को सुरक्षा देते हैं। नियमित सेवन से क्रोनिक डायजेस जैसे कैंसर और कार्डियोवैस्कुलर ईशूज का खतरा होता है।
त्वचा को पोषण देता है: मैकडेमिया नट्स के वर्कर्स फ़ेट्स स्किन के लिए वंडर काम करते हैं। ये त्वचा को बेच दिए जाते हैं, कोलेस्ट्रॉल उत्पादों को बढ़ावा दिया जाता है, और त्वचा की समस्याएं जैसे मुँहासे, रोज़ेशिया, और पिग्मेंटेशन से निश्चत होते हैं। इन क्लिप्स स्किन को ऑपरेशंस डेमेज से भी बचाते हैं, जिससे आपकी स्किन ग्लोइंग और यूथफुल रहती है।
ऊर्जा की गणना है: मैकडेमिया ने अपने यूनिक कॉम्बिनेशन ऑफ स्ट्रेटेसिटी, फाइट्स, और टीबी एसिड्स की वजह से एनर्जी का स्थिर रिलीज किया है। ये शुगर के विपरीत होते हैं, जो ऊर्जा के स्पाइक्स और मशीनरी का कारण बनते हैं। मैकडेमिया नट्स स्थिर ऊर्जा देते हैं, जो आपको बिना शुगर रश के सक्रिय और ऊर्जा से भरपूर रखते हैं।
पाचन में मदद करता है: मैकडेमिया नट्स का हाई स्ट्रेंथ सैटलाइट पाचन तंत्र को सपोर्ट करता है। ये बाउल मूवमेंट्स को रेग्युलेट करते हैं और आदिवासियों को विस्थापित करते हैं, जिससे आपकी पाचन प्रक्रिया बनी रहती है और गेट हेल्थ भी प्रभावित होती है।
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कुल मिलाकर समग्र घटकों को बढ़ावा दिया जाता है: मैकडेमिया एनटीएस का नियमित सेवन, एक समग्र घटक के साथ, ओवरऑल स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। हार्ट हेल्थ से लेकर स्किन केयर, कॉग्निज़म न्यूट्रिशन, और वेट मशीनरी तक, ये नट्स एक ऑल-इन-वन सुपरफ़ूड हैं जो आपकी सेहत को कई सिद्धांतों से सपोर्ट करते हैं।
मैकडेमिया नट्स को अपनी डेली रूटीन में एक टेस्टी और सिस्टम विधि शामिल करना है जो आपकी सेहत को बढ़ावा देता है। आप अन्वेषी बास्ट के रूप में, कीज़ में, या स्टोकैली में डोकैलेट एंजॉय कर सकते हैं। ये व्युत्पत्ति-दर्शन नट्स आपकी क्रेविंग्स को संतुष्ट करते हुए आपको उनके स्वास्थ्य लाभ भी दे सकते हैं।
पहले प्रकाशित : 6 दिसंबर, 2024, 13:43 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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