सेहत – प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए हल्दी वाली चाय के फायदे हल्दी वाली चाय सा
कोलकाता: चाय लगभग हर किसी को पसंद होती है, सुबह हो, शाम हो या कभी-कभी। हम स्वाद और थकान को दूर करने के लिए अलग-अलग तरह की चाय का सहारा लेते हैं। नींबू की चाय या ग्रीन टी सुबह और शाम का समय जरूरी है। यह चाय आपके शरीर के लिए फायदेमंद है, वैसे ही हल्दी की चाय पीने से शरीर में कई विकार दूर हो जाते हैं।
हल्दी की चाय कैसे बनाये?
इस चाय को हल्दी से बनाना चाहिए। इसमें स्वाद के लिए थोड़ी सी मिर्च और शहद की पेस्टें डाली जाती हैं। यह हल्दी चाय बॉडी की कई स्थिर से रिलीफ रिलीज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
हल्दी चाय बनाने का तरीका
यह चाय स्टोव हल्दी से बनाई गई है। हल्दी के कुछ उदाहरणों को गर्म पानी में पांच मिनट तक का महत्व। फिर स्वाद के लिए छोटी शहद, काली मिर्च और पुदीने की दालें बना सकते हैं. या फिर आप हल्दी पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। क्या आप जानते हैं इस हल्दी चाय के फायदे क्या हैं?
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट्स, करक्यूमिन, मैग्नीज, आयरन और कॉपर होते हैं। इस चाय को पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। नियमित रूप से इस चाय का सेवन जोड़ों के दर्द या सूजन को कम करता है।
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स्थानीय 18 से बात करते हुए धार्मिक विशेषज्ञ सरबंती दास ने कहा कि ग्रीन टी, लाल चाय, नींबू की चाय, आदि को हल्दी की चाय की तरह ही सेवन करना चाहिए। यह पूरी तरह से एक तरह का दस्तावेज़ है. हल्दी की चाय पीने से कैंसर का खतरा कम होता है और कोलेस्ट्रॉल भी खत्म होता है। यह चाय गठिया में भी बहुत महत्वपूर्ण है।
यह चाय मुख्य रूप से हल्दी से बनाई जाती है। इसलिए हल्दी शरीर में विभिन्न स्थिरांकों पर रोक प्रभावी है। तो हल्दी की चाय को अपनी लिस्ट में सुबह और शाम दो बार शामिल करें। यह विभिन्न उपचारों में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
पहले प्रकाशित : 7 दिसंबर, 2024, 22:02 IST
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