सेहत – मर्दों की मर्दानगी को नेस्तनाबूत कर देती हैं 5 आदतें, कुछ भी करने से हो जाते हैं बेकम, बाप बनने का सपना भी हो सकता है अधूरा

5 आदतें पुरुषों की प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचाती हैं: पिछले एक दशक में पुरुषों के शुक्राणुओं की संख्या में तेजी से गिरावट आई है। 40 साल की उम्र से पहले हर 8 साल में एक पुरुष में डॉक्टरों की संख्या कम होती है। उनमें से 40 प्रतिशत ऐसे मामले होते हैं जिनमें पुरुष जिम्मेदार होते हैं एक वयस्क पुरुष में कम से कम एक लक्ष्य सीमेन में 15 मिलियन या 1.5 करोड़ स्पर्म होना चाहिए लेकिन इस संख्या में लगातार कमी हो रही है है. मर्दों की मर्दानगी को आदर्श बनाने के लिए मुख्य रूप से अनहेल्ड लाइफस्टाइल सबसे बड़ी जिम्मेदार है। इसकी वजह पुरुष अक्सर थके-थके रहते हैं और कुछ भी काम करने में नाकाम हो जाते हैं। अगर कोई बीमारी न हो तो इसका सबसे बड़ा कारण मर्दो की बुरी आदतें हैं। आइये इसके बारे में जानते हैं.

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अगर आप चाहते हैं कि आपकी मर्दानगी बरकरार रहे तो आप अपने ऊपर की आदत को तुरंत छोड़ दें। इन सबके अलावा अगर आपको पर्याप्त नींद नहीं आएगी और तनाव को खुद से दूर करना होगा। तनाव बहुत बुरी तरह से शुक्राणु और यौन शक्ति को कम कर देता है। इसलिए किसी भी हाल में तनाव न लें. हर इंसान के जीवन में है लेकिन इसे प्रबंधित करने से तनाव दूर रहता है। इसके लिए रोजाना योग और चिकित्सा करें।