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फलों का मौसम मानवीय स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक मछली बन जाती है। समुद्र के मौसम में ऐसे साइंटिफिक से होता है जो इंसान के शरीर को मजबूत बनाने का काम करता है। उन्हें एक चने का सागा भी माना जाता है चने के सागा में विशेषज्ञ डॉक्टर मानवी शरीर के \”इम्यूनिटी बूस्टर\” के तौर पर देखे जाते हैं। तत्व माने जाते हैं.
चने का सागा स्वास्थ्य के लिए काफी जादुई है। चने का सागा कई तरह के पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होता है, जो शरीर की इंस्टालेशन जैसे कि वाणिज्य, वर्कशीट से डाउनलोड किया जा सकता है।
चने की सागा से बढ़ी है इमोशनिटी
फोर्टीफाइड मुख्यालय में स्थित डॉ. भीमराव कॉमल के सरकारी संयुक्त पैनल में एस्टीच आहार विशेषज्ञ डॉ. राकेश सिंह लोकल 18 के कर्मचारी रजत कुमार का कहना है कि समुद्र के मौसम में चने का सागा मानवीय स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक माना जाता है। सही उदाहरण में देखा जाए तो चने का सागा इंसानी शरीर के लिए इम्युनिटी बूस्टर के रूप में काम करता है। इन दोनों बड़े पैमाने पर खेत खलियानों में चने का सागा मिल रहा है। इसके सेवन करने वाले को कम कैलोरी वाला भोजन मिलेगा तो साथ ही वजन कम होने का भी फायदा मिलेगा। यह सिर्फ इतनी ही नहीं चीनी की फसल को भी फायदा पहुंचाता है। एक घटिया से अधिक गंभीर चुनौती में भी सबसे अधिक जादुई चने का सागा माना जाता है।
सर्दी से राहत है
पिछले कुछ वर्षों में इम्यूनिटी फ़्रैंचाइज़ी की वजह से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। इस स्थिति में अगर इंसान के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है। इससे सर्दी, खांसी, सर्दी, बुखार जैसी परेशानी से राहत मिल सकती है। चने के साग में भारी मात्रा होती है, जो कि संकट से मुक्ति में प्रभावशाली हो सकती है। इसके अलावा चने का सागा प्रोटीन अच्छा का स्रोत होता है। जो कब्ज की समस्या को दूर करने में हैं। इतना ही नहीं, इन चीजों में शामिल होने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
व्यवसायियों को नियंत्रित किया जाता है
चने का साग समुद्र तट के लिए भी कमाल हैं। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और कार्बोहाइड्रेट मौजूद होता है। जो कनवर्टर्स को नियंत्रित करने में हैं. यदि कोई चिकित्सक मरीज हैं तो अपने डॉक्टर की सलाह पर चने का सागा शामिल करें। आंखों की रोशनी को अच्छा करने के लिए आप भी नियमित रूप से चने के साग का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्त्व हमारी आंखों की संरचना को मजबूत बनाता है। इसके साथ ही आंखों की रोशनी को बढ़ाकर प्रभावशाली माना जा सकता है।
त्वचा के लिए बढ़िया
चने का साग के सेवन से शरीर का वजन कम हो सकता है। असल में, यह सागा अनगिनत से प्रचुर होता है, जो भूख को लंबे समय तक शांत करने में कामयाब रहता है। साथ ही इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है. ऐसे में अगर हम नियमित रूप से इसका सेवन करें तो हमारे शरीर का वजन कम हो सकता है। चने के साग में विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट की प्रचुरता होती है, जिससे रोग की पाचन क्षमता बढ़ती है। साथ ही यह हमारे मानसिक संतुलन को भी बेहतर बनाता है। नियमित रूप से इस्साग के सेवन से स्ट्रेस स्थिर रह सकते हैं। मानसिक संतुलन बेहतर रहता है। यह त्वचा के लिए बढ़िया है.
पहले प्रकाशित : 8 दिसंबर, 2024, 17:09 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
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