Health- शरीर में बेहतर ऑक्सीजन परिवहन के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार कैसे करें – #INA
शरीर को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती है। ऑक्सीजन नाक के माध्यम से शरीर में और फेफड़ों के माध्यम से रक्त में पहुंचती है। रक्त में प्रवेश करते ही ऑक्सीजन पूरे शरीर की कोशिकाओं में फैल जाती है। इन कोशिकाओं को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
पाचन और मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए भी ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि ऑक्सीजन का स्तर न तो बहुत अधिक हो और न ही बहुत कम हो। अगर शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम है तो खुली हवा में सांस लेना, धूम्रपान छोड़ना और सांस लेने के व्यायाम करने से इसे बढ़ाने में मदद मिलती है। आज इस लेख में हम ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के कुछ आसान तरीकों के बारे में जानेंगे –
(और पढ़ें – ऑक्सीजन थेरेपी क्या है)
लेख केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए हैं यहां पर दी गई जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ संबंधी समस्या के उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए ।
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