सेहत – थोक में बस एक चुटकी खा लें यह 1 चीज, शेयरों के पोर-पोर से निकलेगा दर्द! शरीर में गर्मी भी चरम पर होगी

काली मिर्च के स्वास्थ्य लाभ: ठंड में तापमान के नीचे आने से हमारे शरीर के रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं जिसके कारण खून का प्रवाह कम होता है। इस वजह से ठंड और ज्यादा लगती है। लेकिन आपको यह ठंड तो लग ही सकती है, इसके अलावा शरीर को कई फायदे भी हो सकते हैं, अगर आप सिर्फ 1 चुटकी डेली खा लें या इसे खाएं या किसी और चीज के साथ लें। सेवन कर लें. विश्वास मानिए कि कई प्रश्नों का अंत ही अंत हो जाएगा। यह हम नहीं बल्कि विज्ञान कह रहा है। कई नुस्खों में यह साबित हुआ है कि काली मिर्च में गजब की शक्ति होती है जो शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ जोड़ों के दर्द से भी मुक्ति दिला सकती है। इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शुगर, बीपी, कोलोस्ट्रोल जैसी गंभीर समस्याओं को भी नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसके क्या-क्या फायदे हैं.

काली मिर्च के फायदे

1. पत्थरों के दर्द में पागल-हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक काली मिर्च में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है। यानि कि इस छड़ी में रखी सूजन को जल्दी से ख़त्म किया जा सकता है। जीवाश्म के मौसम में जीवाश्म व्यक्ति को भी पत्थरों में दर्द हो सकता है। यह सूजन का कारण होता है। काली मिर्च में पाइपराइड कंपाउंड होता है जो सूजन को खत्म करता है। अगर आप काली मिर्च का सेवन करेंगे तो इससे दर्द से राहत मिलेगी।

2. शरीर को डैमेज होने से बनाया गया है-काली मिर्च शरीर के विभिन्न जड़ी-बूटियों को डैमेज करने से मिलती है। जैसे, सिगरेट पॉल्यूशन, स्ट्रेस आदि से हमेशा फेफड़े, किडनी, लीवर, दिल की ख़राबी होती है और डैमेज भी हो जाता है। लेकिन काली मिर्च में तीन तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिससे शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स कम हो जाते हैं, जबकि अन्य प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट स्ट्रेस भी कम हो जाते हैं। आयोडीन युक्त स्ट्रैस के कारण ही शरीर के महत्वपूर्ण अंग डैमेज होते हैं।

3. शुगर कंट्रोल करता है-अध्ययन में पाया गया कि पाइपराइन कंपनी से ब्लड शुगर का मेटाबोलिज्म तेजी से हो रहा है। अध्ययन में सामने आया कि काली मिर्च के अर्क से शुगर का मेटाबॉलिज्म तेजी से होने लगा। इससे व्युत्पत्ति संवेदनशीलता संवेदनशीलता बढ़ गई। यानी जिन लोगों को शुगर की बीमारी है वे काली मिर्च का सेवन करें तो इससे फायदा हो सकता है।

4. ब्रेन फंतासी बूस्ट-काली मिर्च में मौजूद पाइपराइन कंपनी लिमिटेड ब्रेन फैंटेसी को तेज कर देती है। यह बात रिसर्च में साबित हो चुकी है। इसलिए इसके नियमित सेवन से अल्जाइमर का खतरा भी कम रहता है।

5. दिल के लिए जादुई-काली मिर्च का सेवन दिल के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह बैड आॅलेस्टिक्स को कम कर देता है और गुड आॅस्ट्रेलिया को पुनः प्राप्त करता है। इससे संबंधित हार्ट एनालिटिक्स कम हो जाती है।

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