सेहत – दांतों में दांत दबा लें यह छोटी सी काली चीज, शरीर का अंगूठा, गर्मी, खांसी-जुकाम दूर होगा!

जमुई. अब का समुद्री मौसम शुरू हो गया है, ऐसे में कई लोगों में छोटी-छोटी चिंताएं शुरू हो गई हैं। मौसमी के मौसम में अक्सर लोग ठंड, सर्दी, कफ, बुखार जैसे मसाले आते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद एक चीज पूरी तरह से अलग है जिसे आप सब कुछ से बचाकर रख सकते हैं। इतना ही नहीं इसके नियमित इस्तेमाल से आपको बालों की जरूरत नहीं पड़ेगी और आपके शरीर की गर्मी भी लगातार बनी रहेगी। जी हां हम बात कर रहे हैं लौंग की, जिसमें कई तरह के आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं और इसका इस्तेमाल आपको सिर्फ फ़्राईट में ही नहीं बल्कि आपको गर्म भी बना देता है। आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी (बीईएमएस) ने लोकल 18 को बताया कि लौंग में मौजूद औषधीय गुण इसके लिए एक अनिवार्य घरेलू उपकरण हैं।

लौंग में पाए जाते हैं कई जादुई गुण
आयुष चिकित्सक डॉ. तिवारी ने लोकल 18 को बताया कि लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो समुद्र में होने वाली आम गोलियों जैसे कि आंख-खांसी, गले की खराश और संक्रमण से बचाव में शामिल होते हैं। लौंग के सेवन से न केवल पाचन शक्ति की प्राप्ति होती है बल्कि पाचन शक्ति की भी प्राप्ति होती है।

असल में यह शरीर के अंदर से गर्म होता है, जिससे ठंड का असर कम होता है। उन्होंने बताया कि यह ठंड और खांसी से राहत दिलाने में प्रभावशाली है। गर्म पानी में लौंग की माला या चाय का उपयोग करने से गले की खराश और कफ में आराम मिलता है। उन्होंने बताया कि लौंग पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। यह दांतों के दर्द और मसूड़ों की सूजन के लिए सबसे अच्छा है। उन्होंने बताया कि लौंग में मौजूद यूजेनॉल ऑयल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है, जिससे शरीर में वायरल संक्रमण से बचा रहता है। यह समुद्र में जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में भी उपयोगी है।

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इसका प्रयोग काफी आसानी से किया जा सकता है
मेडिसिन में बताया गया है कि लौंग का इस्तेमाल बेहद आसान और असरदार है। आप इसमें चाय में दाल बना सकते हैं या गरम पानी में आदर्शकर काढ़ा बना सकते हैं. दांतों के दर्द के लिए लौंग के तेल का उपयोग किया जा सकता है। सुबह खाली पेट गुणगुने पानी के साथ एक लौंग का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। रोजमर्रा में दो से तीन लंग्स का सेवन इम्युनिटी को प्राप्त करता है और शरीर को गर्म करता है। किशोरावस्था को भोजन के रूप में शामिल कर उसकी पोषण शक्ति का लाभ उठाया जा सकता है। समुद्र में इसका नियमित सेवन न केवल शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है, बल्कि ठंड के मौसम में होने वाली शर्त से भी सीखता है।