सेहत – धतूरे जैसा दिखने वाला यह फल बेहद चमत्कारी! 99% लोग नहीं जानते होंगे नाम, इन एशिया में बहुत ज्यादा खाते-पीते लोग हैं

सॉरसोप फल के फायदे: दुनिया में ऐसे कई फल हैं, जिन्हें देखकर आप पूरी तरह से कंफ्यूज हो जाएंगे। आपने धतूरा कई बार देखा होगा और इसका प्रयोग पूजा-पाठ में भी किया होगा, लेकिन यह जैसा दिखने वाला है उसका एक फल भी होता है। इस फल को सौरसोप (Soursop) कहा जाता है। कई देशों में इसे ग्रेविओला (ग्रेविओला) भी कहा जाता है। यह फल उष्णकटिबंधीय जंगलों में पाया जाता है और मुख्य रूप से दक्षिण अमेरिका, एशिया, अफ्रीका और कैरेबियाई देशों में उगता है। यह फल भारत में नहीं लगाया जाता है, बल्कि देश में कुछ बागवानी और फार्मेस्यूटिकल क्षेत्रों में इसे लगाया जाता है। इस फल का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। भारत के अधिकांश विचारधारा में यह फल उपलब्ध नहीं होता है।

हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार सौरसोप एक अद्भुत फल है, जो स्वास्थ्यवर्धक बेनीफिट्स के लिए पूरी दुनिया में प्रसिद्ध है। यह फल हरे रंग का होता है और इसकी बाहरी सतह दागदार होती है। इसका स्वाद कट्टा-मीठा होता है. सौरसोप में विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं। इम्यूनिटी के लिए सौरसोप को बेहद जरूरी माना जाता है। सोरसोप में विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की ताकत बढ़ाने से लेकर लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाते हैं। इससे जुड़े खंड, वायरस और अन्य संक्रमणों से मदद मिलती है।

सौरसोप की सूची में एंटीकैंसर गुणात्मकता की मात्रा मानी जाती है। कई शोधों से पता चला है कि सूर्योप के पत्ते और फलों में ऐसे रसायन होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से यह फल वैज्ञानिक कैंसर, पेट के कैंसर और कोलन कैंसर से बचाव में सहायक हो सकता है। हालाँकि इस बारे में सबसे ज्यादा रिसर्च की जरूरत है. सौरसोप के फल और पत्ते पाचन में सहायक होते हैं। यह कब्ज, गैस और अन्य पाचन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। यह अल्ट्रासाउंड को साफ करने और पेट की समस्याओं को हल करने में साबित हो सकता है।

स्टडीज की राय तो यह फल कोटल स्वास्थ्य सेवाओं में काफी प्रभावशाली मानी जा सकती है। सौरसोप में मौजूद कुछ बिन्स केमिकल्स तनाव को कम करके मानसिक शांति बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यह एंटीएंजाइटी और एंटी-प्रेसेंट के रूप में काम करता है और इसके सेवन से लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। इस फल को खाने से मानसिक ताजगी और ऊर्जा मिल सकती है। सोरसोप के एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। यह त्वचा की खराबी से जुड़ा है और त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है।

सोरसोप में पाए जाने वाले विटामिन और कैप्सूल जैसे- विटामिन और फोलिक एसिड दिल की सेहत को बेहतर बनाए रखने में काफी मददगार साबित हो सकते हैं। कुछ शोध में इस बात के प्रमाण मिले हैं कि सौरसोप के नियमित सेवन से हाई ब्लड वॉल्यूम को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। इस फल को खाने से हार्ट डिजीज का खतरा भी कम हो सकता है, क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है। सौरसोप स्वादिष्ट स्वादिष्ट होता है और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत होता है। हालाँकि अगर आप पहले से किसी परेशानी से जूझ रहे हैं, तो इसका सेवन करने से पहले सलाह जरूर लें।

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