सेहत – 1000 औषधियों के बाप हैं ये सब्जी…कब्ज-कोलेस्ट्रोल से मिलाए, दिल को बनाया बलवान! बहुत लंबी है दुकान की सूची
हारा प्याज खाने के फायदे: फर्म के सीज़न में एनीमेशन का ध्यान रखना जरूरी है। हरे का सेवन मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। विशेषज्ञ विशेषज्ञ हरे प्याज का सेवन करने की सलाह भी देते हैं। हरे प्याज का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत गुणकारी माने जाते हैं। आमतौर पर हरे प्याज का इस्तेमाल सब्जी, दाल और कीक के रूप में किया जाता है। हरा ओगेज़ पोषक तत्वों का खजाना है। यह विटामिन-सी, विटामिन-ए और एंटी गुण गुणधर्मों की तुलना में होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
विभाग के पूर्व मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. वी.के. गुप्ता ने लोकल 18 के डायरेक्टर रजत कुमार को बताया है कि समुद्र के मौसम में हरे प्याज का सेवन करने वाले इंसानों को सबसे ज्यादा फायदा होता है। यहां जानें इम्युनिटी बूस्ट भी देखें.
हरे प्याज के फायदे
डॉक्टर का कहना है कि प्याज के सेवन से हाई ब्लड क्लॉक को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। यहाँ पेज में पर्याप्त मात्रा में सामग्री पाई जाती है। जिन लोगों को हाई ब्लड प्रॉब्लम की समस्या है, उनके लिए हरे प्याज का सेवन काफी चमत्कारी है। यह हाई ब्लड डॉक्टर सामान्य रूप से बनाने में सहायक है। इसके अलावा हरे प्याज के सेवन से दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
बुरा तीन साल दूर
प्याज के सेवन से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या दूर हो सकती है। इससे दिल से जुड़े खतरे का खतरा कम हो सकता है। प्याज का सेवन करने वाले का इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक होता है। हरे में मौजूद विटामिन-सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक है। इसके सेवन से आप टॉक्सिक-जुकाम और अन्य विकल्प से बच सकते हैं।
इसे भी पढ़ें – छू भी नहीं खतरनाक कैंसर, दिल बन जाएगा बलवान…सर्दी में इस चीज का करें सेवन, शरीर में बढ़ जाएगा खून!
पाचन संबंधी संबद्धता दूर
हरा पाचन पाचन संबंधी समस्या को दूर करना आहार माना जाता है। हरे प्याज में साधारण साबुत मात्रा में पाया जाता है। जो पाचन संबंधी समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसके सेवन से आप कब्ज जैसी समस्या से बच सकते हैं। आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आप प्याज का सेवन कर सकते हैं। इसमें विटामिन-ए की मात्रा पाई जाती है, जो आंखों के लिए फायदेमंद होती है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी चमकती है।
बहुत सारे सामान के लिए भी सामान
प्याज हरे का सेवन हड्डियों के लिए हानिकारक माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन के खनिजों के विकास को महत्वपूर्ण माना जाता है। हरे प्याज में कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसमें शामिल कर सकते हैं।
पहले प्रकाशित : 4 दिसंबर, 2024, 16:10 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
Source link
