सेहत – शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक धनिया सूप, जानें रेसिपी, इसे घर पर बनाएं

छत्रपति संभाजीनगर: साबुत खाद्य पदार्थों का खास ध्यान रखें क्योंकि इस मौसम में शरीर को गर्मी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। ऐसे में हमारी सामग्री में ऐसी सामग्री शामिल करनी चाहिए, जो शरीर के अंदर से गर्मी पैदा करती है। इस दौरान कुछ लोग आर्किटेक्चर पर सुपर स्ट्रक्चर पसंद करते हैं क्योंकि यह न केवल शरीर को गर्माहट प्रदान करता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी चमत्कारी होता है। अलग-अलग प्रकार की सब्ज़ी सूप बनाई जाती हैं, लेकिन धनिया सूप को समुद्र तट में दिलचस्प पर शानदार माना जाता है। बताएं कि डायटिशियन डॉ. प्रज्ञा तलहार ने धनिया सूप बनाने की एक सरल और असरदार रेसिपी शेयर की है…

धनिया सुपर इंग्रेडिएंट्स: यह सुपर होम आसानी से तैयार किया जा सकता है। इसके लिए आपको चाहिए:

-1 कटोरी धनिया के पत्ते
-2 छोटे टुकड़ेकर किची हुई मूंग दाल
-3-4लैंग्वेललंगन
-अदरक का एक छोटा टुकड़ा
-एक हरी मिर्च
-काली मिर्च पाउडर

धनिया सूप बनाने की विधि (धनिया सूप कैसे बनाये):
–अच्छी तैयारी करने के लिए सबसे पहले एक पैन में 3 कटोरी पानी डालें और इसमें मूंग दाल का प्लास्टर गुड्डे से बने शामिल हों।
-अब धनिया में सीमेंट के टुकड़े और फिर दोनों को तुरंत हटा लें। इसके बाद धनिया, मूंग दाल, लहसुन, अदरक, और हरी मिर्च को मिक्सिंग बाउल में मिलाकर पानी के टुकड़ों से मिक्स करें।
-फिर इस मिक्स को गुड लें और गैस पर स्टाक बनाने का काम करें। जब यह अच्छे से लेबल जाए, तो इसमें काली मिर्च पाउडर डालें।
-आपका धनिया सूप तैयार हो जाएगा, और यह सिर्फ 5 से 10 मिनट में बन जाएगा।
-आप इसे स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू भी डाल सकते हैं.

धनिया सूप के फायदे (Benefits of Coriander Soup)
क्लासिक है कि धनिया के बिना खाने में स्वाद ही नहीं आता. कई सारे सब्जी मूल बातें मुफ्त में छोटी धनिया भी दे देते हैं. इस ड्रॉप में आप इस धनिया सूप को बहुत आसानी से बना सकते हैं. यह आपके शरीर को केवल समुद्रतटीय रूप से गर्माहट देता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत बढ़िया है। विशेषकर, यह शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है और किडनी में निखार लाता है। इसके सेवन से शरीर के अंदर से पोषण (पोषण) मिलता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता (प्रतिरक्षा) भी मजबूत होती है। तो इस लॉन्च में इस कार्मिक धनिया सूप को घर पर जरूर ट्राई करें और अपने स्वास्थ्य (स्वास्थ्य) का उपाय बताएं।

अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज़ का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।