Entertainment: उम्र 48 और ग्लैमर 25 की हिरोइनों जैसा, इस एक्ट्रेस की फिटनेस के आगे श्वेता तिवारी का टिकना भी मुश्किल – #iNA
48 की उम्र में 25 साल की हिरोइनों जैसा ग्लेमर दिखाने वाली और कोई नहीं, बल्कि पूजा बत्रा हैं. पूजा ने 1993 में फेमिना मिस इंडिया जीतकर अपने करियर की शुरुआत की. इसके बाद वो देश की सबसे बड़ी सुपर मॉडल बन गईं. फिर उन्होंने 1997 में हिट फिल्म ‘विरासत’ से बॉलीवुड में डेब्यू किया. अब पूजा एक फिटनेस इंफ्लुएंसर बन गई हैं. पूजा की फिटनेस कुछ ऐसी है कि उनके आगे श्वेता तिवारी का भी टिकना मुश्किल लगता है.
पूजा की फिटनेस का राज ये है कि वो अपने शरीर, दिमाग और त्वचा तीनों का बराबर ध्यान रखती हैं. वह जिम जाना बिल्कुल भी नहीं भूलती. इसके अलावा हेल्दी खाना ही खाती हैं. वो सिर्फ योग और जिम ही नहीं, गेम खेलने को भी मानती हैं वर्कआउट का हिस्सा. पूजा को गोल्फ खेलना काफी अच्छा लगता है. वह रोजाना गोल्फ को अपना कुछ समय जरूर देती हैं.
जिम के रोजाना वाले वर्कआउट के अलावा पूजा बत्रा, एमएमए वर्कआउट भी करती हैं. एमएमए वर्कआउट का मतलब मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स वर्कआउट होता है. जब पूजा ने अपने एमएमए वर्कआउट का वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर किया तो फैंस उनकी फिटनेस के दिवाने हो गए थे. पूजा नेचर में समय बिताकर खुद को परेशानियों से दूर रखती हैं. अक्सर पूजा वेकेशन्स पर जाती रहती हैं. लेकिन वेकेशन पर उनकी पसंदीदा जगह मॉल नहीं, बल्कि बीच होते हैं. उन्हें सनसेट के वक्त बीच में नहा कर खुद को तरोताजा करना बेहद पसंद है.
पूजा अपनी फिटनेस के साथ कुछ न कुछ अलग करती रहती हैं. वह ट्रैम्पोलिन पर वार्मअप करती हैं. पूजा का मानना है कि ट्रैम्पोलिन पर वार्मअप मजेदार होने के साथ-साथ जोड़ों को भी लचीला बनाता है. पूजा विटामिन डी की पूर्ति के लिए सनबाथ लेती हैं. वह नेचर के साथ समय बिताना पसंद करती हैं. इसलिए प्राकृतिक जगहों में योग भी करती हैं.
पूजा ने हाल ही में पेरू के 17 हजार फीट ऊंचे रेनबो पहाड़ की पैदल चढ़ाई की थी. पूजा ट्रेक करने के बाद झरने में नहा कर खुद को रिफ्रेश कर लेती हैं. अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए पूजा फिश स्पा लेती हैं. इसमें छोटी-छोटी मछलियां पैरों की मरी हुई त्वचा को निकाल देती हैं. आपको बता दे कि पूजा कैलिफ़ोर्निया और टोरंटो में योग वर्कशॉप्स भी करा चूकी हैं.
पूजा बत्रा अपने दिमाग को स्थिर रखने के लिए आध्यात्म का सहारा लेती हैं. वह भगवान में आस्था रखती हैं. उन्होंने अपनी मां के साथ महाकुंभ 2025 में स्नान किया था. इससे पहले वो भगवान शिव की नगरी वाराणसी भी गई थीं. वहां काल भैरव मंदिर और संकट मोचन हनुमान मंदिर गई थीं. पूजा ने घाट पर योग भी किया था.
उम्र 48 और ग्लैमर 25 की हिरोइनों जैसा, इस एक्ट्रेस की फिटनेस के आगे श्वेता तिवारी का टिकना भी मुश्किल
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