सेहत – पपीते को कभी न मिले इन 6 भोजन के साथ, पाचन तंत्र का कर देगा बंटाधार, ब्लोटिंग, गैस से जुड़े दिन भर संबंध
पपीते के साथ खाने से बचें ये खाद्य पदार्थ: पपीता एक ऐसा फल है, जिसे हर मौसम में आप खा सकते हैं। यह कच्चा और पका हुआ दोनों तरीकों से खाया जाता है। पोषक तत्वों का खजाना होता है पपीते में, जो पेट के लिए अत्यंत पोषक फल है। पपीते में हाई कोलेस्ट्रॉल, लो ग्लाइसेमिक इलेक्ट्रानिक, विटामिन, विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट आदि मौजूद होते हैं, जो कई तरह से आपकी सेहत को लाभ पहुंचा सकते हैं। हालाँकि, कई बार लोग फल खाने में खो जाते हैं। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिनमें पपीते के साथ भूलकर भी कोई गलती नहीं करनी चाहिए अन्यथा कुछ स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। जानिए किन-किन नी के साथ पपीते का संयोजन अनहेल्ड हो सकता है।
दूध, दही और पपीता- आईए एक खबर के अनुसार, पपीते में मौजूद एनजाइम पपेन दूध को काटा या जमा किया जा सकता है। इससे निर्मित उत्पाद पाचन में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। ऐसे में कभी भी दूध ना पिएं, दही या अन्य ब्रांड के उत्पादों का सेवन ना करें। ऐसा होगा तो आपको गैस, ब्लोटिंग, पेट में दर्द हो सकता है।
फ़ार्मेसी भोजन और पपीता- फर्मेंटेड खाद्य पदार्थों में टेस्टी तो होती हैं, लेकिन इनका सेवन भी पपीते के साथ नहीं किया जाता। उदाहरण के लिए अचार, किमची में प्रोबायोटिक्स, एंजाइम्स से होते हैं। ऐसे में ये पेज मौजूद एंजाइम्स से इंटरैक्ट कर सकता है। इस खाद्य संयोजन से आपका पाचन खराब हो सकता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल से संबंधित कमी हो सकती है।
हाई प्रोटीन से भरपूर भोजन- पपीता में मौजूद पपेन प्रोटीन को नष्ट किया जा सकता है, जो कुछ हद तक हाई-प्रोटीन खाद्य पदार्थों के पाचन में बाधा उत्पन्न कर सकता है। ऐसे में कभी भी पपीते के साथ मछली, अंडा, मीट का सेवन न करें। प्रोटीन युक्त इन नॉनवेज आइटम्स का सेवन तुरंत पहले या बाद में न करें और आपको पेट संबंधी या पाचन संबंधी समस्या हो सकती है।
पपीते के साथ न साधारण शाकाहारी भोजन- कभी-कभी आपके पास भी पपीते के साथ-साथ डेयरी-निर्मित वस्तुएं जैसे कि फ्रिज में रखी हुई वस्तुएं, एलपीजी-मीठाइयाँ या अन्य ऐसी कोई भी चीज खाने से मिलती है। पपीते में फ़ाइट नहीं होता है और इसे हाई फ़ीट वाले भोज्य पदार्थों के साथ खाने से आपको अपच, ब्लोटिंग हो सकती है।
सोया उत्पादों के साथ-साथ टिकाऊ पपीता- सोया मिश्रण, टोफू जैसे खाद्य पदार्थों में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं, जो पपीते में मौजूद कुछ विशेष प्रकार के पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया को रोक सकते हैं। इससे आपका पाचन तंत्र बुरी तरह प्रभावित हो सकता है।
फलों के साथ भी न स्थायी पपीता- रेशेदार फल जैसे नींबू, संतरा, अंगूर, अंगूर में विटामिन सी काफी अधिक होता है। पपीते को इन ठंडे पत्तों के साथ मिलाकर खाने से आपको एसिडिटी, सीने में जलन, दस्त, पेट दर्द हो सकता है। ऐसे में बेहतर है कि आपके इन फलों में अलग-अलग और कुछ देर का अंतर ही स्थिर हो।
इसे भी पढ़ें: कुकर में ऐसे स्पेशली और टेस्टी केक, बच्चों की भी जरूरत नहीं, बेहद आसान है बनाने का तरीका
पहले प्रकाशित : 21 सितंबर, 2024, 21:48 IST
Source link
