सेहत – आपके हारमोंस की लाशों के टुकड़े हैं ये 5 विलेन, शरीर में मचाई तबाही, तुरंत नोट करें इनका नाम

हार्मोनल असंतुलन के 5 सामान्य कारण: हमारे शरीर में हार्मोन का संतुलन अत्यंत आवश्यक होता है, जो शरीर की कई आवश्यकताओं को नियंत्रित करता है। एक अच्छी हेलदी लाइफ़ वैल्यूएशन आपके शरीर के इन हार्मोंस को मापती है, लेकिन जैसे ही ये मूल्य निर्धारण किया जाता है, समझ लें एक आदर्श दंत पहचान। इनबैलेंस एक ऐसी समस्या है, जिसमें कई लोग शामिल होते हैं। इनबैलेंस तब होता है जब शरीर में हार्मोन का स्तर सामान्य से कम या कम हो जाता है। हार्मोन हमारे शरीर की कई नकारात्मक चीजों को नियंत्रित करते हैं। सोचिए अगर किसी गाड़ी का ब्रेक फेल हो जाए तो, या फिर वो गाड़ी के लाइसेंस पर भी 20 किमी तक न चलें तो उठना होगा…? नियोक्ता इनबैलेंस से कुछ ऐसा ही होता है। शरीर में हारमोंस की ये क्षमता आपके मेटाबोलिज्म, विकास, मूड और यहां तक ​​कि जन्म को भी प्रभावित करती है। अक्रिय लोगों की समस्या यह है कि अचेडी लाइफ़ मार्टाइल, अचेडी अवयव और एक कणरासाइजिंग के बाद असंबद्ध लोगों को इनबैलेंस की समस्या कैसे हो सकती है। जानिए मूल बातें और न्युट्रिशन इश्यूं मानक नामामी अग्रवाल से शरीर में हारमोंस केनेटाने के 5 कारण कौन से हैं।

हार्मोन ऐसे रसायन तत्व होते हैं जो आपके शरीर के उपयोग, त्वचा, सामग्री और अन्य साजो-सामान तक संदेश पहुंचाकर आपके शरीर में काफी सारे काम करते हैं। ये संकेत आपके शरीर को क्या करना है और कब करना है। हार्मोन जीवन और आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक हैं। अब तक मानव शरीर में 50 से अधिक हार्मोन की पहचान की गई है।

बकाया राशि बकाया होने वाले 5 आम कारण

1. कार्बोहाइड्रेट में कमी और प्रोटीन की कमी
बैलेंस शीट लेना जरूरी है, लेकिन अगर आप कार्ब्स या प्रोटीन को बहुत ही लम किमिस्ट कर देते हैं, तो यह आपके हार्मोन्स पर नेगेट प्लेव है अगर रिकॉर्ड शेयर है। कार्ब्स आपके शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं, जो हार्मोन बनना बहुत जरूरी है। वहीं, प्रोटीन कई हार्मोन्स के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

2. गेट हेल्थ और एंटीऑक्सीडेंट की कमी
आपका स्वास्थ्य वास्तव में आपका गेट हेल्थ डॉक्युमेंट्स से सीधे तौर पर जुड़ा हुआ है। कोलेस्ट्रॉल के खराब स्वास्थ्य का मतलब है कि कोलेस्ट्रॉल की कमी हो सकती है, जो हार्मोन के मेटाबोलिज्म में मदद करते हैं। इसके अलावा, एंटीऑक्सीडेंट परमाणु ऊर्जा संयंत्र से फ़्लोरिडा जो हार्मोन के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।

3. नींद की कमी और नींद की कमी
नींद की कमी और लगातार तनाव से हार्मोन असंतुलित हो सकता है। आज के समय में अगर आप अच्छी गुणवत्ता वाले सीरमाइल जी रह रहे हैं, तो फिर भी ये चमत्कार एक ऐसी ही छवि रखता है, जो हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है और आपकी कमी को पूरा कर सकता है। इसलिए, अच्छी नींद और दांतों की देखभाल पर ध्यान देना जरूरी है।

4. केमिकल रिप्लेसमेंट का प्रभाव
आपके प्रॉडक्ट्स के कई प्रोडक्ट्स जैसे फ्यूम, स्किनस्केयर और प्लास्टिक प्लास्टिक में ऐसे केमिकल एलिमेंट हो सकते हैं जो आपके शरीर के हार्मोन्स की नकल कर सकते हैं या उन्हें ब्लॉक कर सकते हैं। ये केम लिकलेल भी इनबैलेंस का कारण बन सकते हैं।

5. डी हाइड्रेशन
पानी आपके शरीर के लिए जरूरी है, ये बात तो किसी से नहीं। 70 प्रतिशत पानी से बने आपके शरीर को सही ढंग से काम करने के लिए पानी की बहुत जरूरत होती है। इसमें हार्मोन उत्पादन और संतुलन भी शामिल है। डीहाइडी पिंजेशन इस मिठास प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, इसलिए सही मात्रा में पानी की स्थापना अत्यंत आवश्यक है।