World News: सोने के मानव अधिकार का सम्मान करना? सपने देखते रहो – INA NEWS

जब मैं 1999 में कोलंबिया विश्वविद्यालय में एक नया व्यक्ति था, तो मेरे साहित्य मानविकी पाठ्यक्रम के प्रोफेसर ने मेरी कक्षा के साथ कुछ व्यक्तिगत जानकारी साझा की, जो कि वह प्रति रात तीन घंटे सोती थी। मैं भूल गया कि प्रकटीकरण ने क्या प्रेरित किया, हालांकि मुझे याद है कि यह दया को कम नहीं करने के लिए बनाया गया था, बल्कि जिस तरह से चीजों के एक मामले की व्याख्या थी, के रूप में: रात में तीन घंटे से अधिक सोते हुए बस अपने पर्याप्त समय को एक साथ अपने प्रोफेसरशिप को बनाए रखने और अपने बच्चे को करने की अनुमति नहीं देते थे।

यह, निश्चित रूप से, स्मार्टफोन के युग से पहले, बड़े नींद की कमी की घटना को दूसरे स्तर पर ले गया था। लेकिन आधुनिक जीवन को लंबे समय से उचित नींद की कमी की विशेषता है – एक गतिविधि जो जीवन के लिए मौलिक होती है।

मैं व्यक्तिगत रूप से काम करने के लिए सुबह एक या दो बजे जागृत समय की गिनती नहीं कर सकता, मैं अपने मस्तिष्क से पूंजीवादी अपराध बोध को दूर करने में असमर्थ होने के बजाय आवश्यक पुनर्स्थापनात्मक आराम में संलग्न होने में असमर्थ हूं, आप जानते हैं, “उत्पादक” 24 घंटे एक दिन।

और फिर भी मेरा अर्ध-स्व-लगाए गए नींद की कमी की एक विशेषाधिकार प्राप्त विविधता है; मैं नहीं हूं, उदाहरण के लिए, पर्याप्त आराम से वंचित नहीं किया जा रहा है क्योंकि मुझे अपने परिवार के लिए मेज पर भोजन करने के लिए तीन काम करना पड़ता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका की राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी, लगभग एक तिहाई अमेरिकी वयस्कों और 14 साल से कम उम्र के बच्चों को अपर्याप्त नींद मिलती है, उन्हें चिंता, अवसाद, हृदय रोग और अन्य संभावित जीवन-धमकी के एक मेजबान के लिए जोखिम में डाल दिया। सीडीसी गणना के अनुसार, यूएस हाई स्कूलर्स में से 75 प्रतिशत पूरे 75 प्रतिशत नहीं सोते हैं।

जबकि वयस्कों के लिए नींद की सिफारिश की गई मात्रा प्रति दिन कम से कम सात घंटे है, 2024 गैलप पोल ने बताया कि 20 प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों को पांच घंटे या उससे कम हो रहे थे – आबादी के बीच बढ़ते तनाव के स्तर के लिए एक प्रवृत्ति के कारण एक प्रवृत्ति।

यह सुनिश्चित करने के लिए, यह महसूस करना आसान है कि जब आपकी सरकार इज़राइल को अरबों डॉलर पर अरबों भेजने में अधिक रुचि रखती है, तो गाजा पट्टी में फिलिस्तीनियों के चल रहे नरसंहार में सहायता करने के लिए, स्वास्थ्य सेवा, शिक्षा, और आवास विकल्पों की पेशकश करने के लिए लोगों को काम करने की आवश्यकता नहीं होती है, जो अमेरिकियों के लिए अस्तित्व की सुविधा प्रदान करते हैं।

फिर, व्यापक तनाव और चिंता के लिए काम करते हैं, जो कि लाभ-लाभकारी चिकित्सा प्रतिष्ठान के उन क्षेत्रों के लिए ठीक हैं, जो बैंक को इस तरह के दुखों के इलाज से दूर कर देते हैं।

इस बीच, गाजा पट्टी की बात करते हुए, कब्जे वाले क्षेत्र के निवासी अच्छी तरह से नींद की कमी से परिचित हैं, जो वर्तमान में फिलिस्तीनियों को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से नीचे पहनने के लिए इजरायली सेना के नरसंहार शस्त्रागार का एक घटक है। ऐसा नहीं है कि गाजा में एक अच्छी रात की नींद वास्तव में कभी भी संभावना के दायरे में थी-यहां तक कि 2023 में ऑल-आउट नरसंहार के लॉन्च से पहले-इज़राइल के दशकों-लंबे समय तक समय-समय पर बमबारी, नरसंहार, सोनिक बूम, बुज़िंग ड्रोन की सर्वव्यापी तैनाती, और अन्य मैनेंट्स को अलग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

गाजा में आघात और नींद के विघटन पर एक अध्ययन-नवंबर 2024 में आयोजित किया गया और इस वर्ष पीयर-रिव्यू जर्नल बीएमसी साइकोलॉजी में प्रकाशित किया गया-नोट करता है कि, इजरायल के गोल-चौबीसों के वर्तमान संदर्भ में, “गिरने वाले हसलने का कार्य अस्तित्वहीन खूंखार के साथ imbued है”। अध्ययन में एक गाजा मां को उद्धृत किया गया है, जो पहले से ही अपने सात बच्चों में से तीन बच्चों को इजरायली बम विस्फोटों से खो चुकी थी: “हर बार जब मैं अपनी आँखें बंद कर लेता हूं, तो मैं अपने बच्चों को अपने सामने देखता हूं, इसलिए मैं सोने से डरता हूं।”

बेशक, इज़राइल की नींद में पूरे परिवारों को मारने के लिए इज़राइल का पेन्चेंट कोई संदेह नहीं है कि इससे जुड़े भय को बढ़ा दिया गया। अध्ययन में देखा गया है कि गाजा में बच्चों को “साधारण शांति से छीन लिया गया है जो नींद की पेशकश करनी चाहिए, वास्तविक जीवन की भयावहता से पैदा हुए बुरे सपने को सहन करने के लिए मजबूर किया गया है”, जबकि भीड़भाड़ वाले आश्रयों ने शट-आई की खोज को और अधिक मायावी बना दिया है।

इसके अलावा, मास ने गाजा पट्टी में विस्थापन को मजबूर किया है, “नींद और सुरक्षा के बीच की कड़ी को अलग करते हुए, अपने घरों के परिवारों को वंचित कर दिया है”।

अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन जर्नल ऑफ एथिक्स के एक हालिया लेख में तर्क दिया गया है कि नींद एक मानवीय अधिकार है जो मानव स्वास्थ्य के लिए अभिन्न है – और यह कि इसका अभाव यातना है। ऐसा लगता है कि हम इस प्रकार आगे बढ़ सकते हैं और गाजा में यूएस समर्थित इजरायली अत्याचारों की सूची में बड़े पैमाने पर यातना जोड़ सकते हैं।

स्वाभाविक रूप से, अमेरिका ने वर्षों से बहुत सारे डू-इट-खुद को यातना में लगे हुए हैं, साथ ही, ग्वांतानामो खाड़ी में बंदियों के खिलाफ-जहां नींद की कमी के साथ-साथ वॉटरबोर्डिंग, “रेक्टल रिहाइड्रेशन”, और अन्य तथाकथित “बढ़ी हुई पूछताछ तकनीक” के साथ मानक अभ्यास था।

मैरीलैंड लॉ रिव्यू द्वारा प्रकाशित यातना के एक रूप के रूप में नींद की कमी के अपने 2022 अध्ययन में, दीना एन शारुक ने 2003 में ग्वांतानामो बे में कैद एक अफगान किशोरी मोहम्मद जवद के मामले का हवाला देते हुए कहा कि “बार -बार फ्लायर प्रोग्राम के रूप में संदर्भित किया गया था”, जहां डिटेन्स ने कोशिकाओं को बार -बार आदेश दिया था।

शारुक के अनुसार, जावद को “हर तीन घंटे में लगातार चौदह दिनों के लिए, कुल 112 चालें” ले जाया गया। बाद में युवक ने आत्महत्या का प्रयास किया।

अब, अमेरिका में आव्रजन निरोध सुविधाओं की कभी-विस्तार वाली सरणी नींद को वापस लेने के नए अवसर प्रदान करती है, क्योंकि शरणार्थियों पर देश के युद्ध के शिकार को फ्लोरोसेंट रोशनी द्वारा सभी घंटों में रोशन पिंजरों में शामिल किया जाता है।

और जबकि एक अच्छी तरह से आराम करने वाली दुनिया निश्चित रूप से एक अधिक निर्मल होगी, इस तरह की संभावना सपनों का सामान बनी रहती है।

इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के अपने हैं और जरूरी नहीं कि अल जज़ीरा के संपादकीय रुख को प्रतिबिंबित करें।