सेहत – गलत तरीकों से तकिया का इस्तेमाल न करें, अन्यथा अकड़न-खिंचाव का शिकार किया जा सकता है; आराम की बजाय झेलना नुकसान

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उन्होंने आगे बताया कि अगर तकिया बहुत ऊंचा हो, तो हड्डियों और अभिलेखों के बीच सही संतुलन नहीं बनता, जिससे अभिलेखों में दर्द और स्थिरता हो जाती है। इसके अलावा गलत तकिए से रक्त का संचार ठीक से नहीं हो पाता, जिससे सिरदर्द या विकलांगता की समस्या बढ़ सकती है। दाढ़ी में लचीलापन और अकड़न महसूस होता है, जिससे पूरे दिन थकान बनी रहती है और दर्द बना रहता है।