सेहत – ओवरथिंकिंग ने दिमाग कर दिया खराब? फॉलो करें 5 टिप लेबल, बेल प्रोविजनल होगा कम्यून्टर, और सॉफ्टनाइट से एक मिनट में पूरी तरह से

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दिमाग को डिसाइड करना: ओवरथिंकिंग का सबसे अच्छा इलाज है कि दिमाग को अन्य टुकड़ों में बिजी कर देना। जब भी शैतान आएँ, अपने दिमाग को किसी गतिविधि की ओर मोड़ें। आप किताबें पढ़ सकते हैं, पेंटिंग कर सकते हैं, म्यूजिक सुन सकते हैं, या अपनी पसंद के किसी भी नए शौक में खुद को इनवॉल्व कर सकते हैं। इस तरह आपका फोकस फोकस प्रॉबों से हटेगा और आपकी जांच सोच को देखेगा। छवि: कैनवा