सेहत – कैसे करें किडनी की अंदर से सफाई, नेफ्रोलॉजिस्ट से जान लें इसका तरीका, किडनी के हर कोने से निकलेगा घाव

किडनी की सफाई कैसे करें: किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो कई तरह से काम करता है। किडनी के शरीर में पानी और विटामिन, क्रिएटिनिन, और अन्य विषाक्त पदार्थ अच्छे लगते हैं और इन्हें शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलती है। करता है. यह शरीर के पोषण, बीपी, हार्मोन और एसिड-बेस के स्तर को नियंत्रित करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। किडनी एरिथ्रोपोइटिन (जो हेमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है) और रेनिन (जिसे रक्तचाप नियंत्रित करने में मदद मिलती है) जैसे कुछ हार्मोन भी बनते हैं। आयुर्वेद में जैविक पदार्थ जमा के कई कारण हो सकते हैं। चॉकलेट, क्रिएटिनिन, स्ट्रेंथिन, क्रिएटिन और अन्य टॉक्सिन सामान्य रूप से किडनी फिल्टर कर बाहर हैं, लेकिन कुछ चॉकलेट में चॉकलेट सही तरीकों से इन में शामिल नहीं किया जाता है, जिससे ये शरीर में जमा हो जाता है और यह हमें नुकसान पहुंचाता है। हैं.

किडनी को साफ करना जरूरी
किडनी स्पेशलिस्ट और नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. प्रीती बसंल बताते हैं कि जब शरीर में शुगर, नमक, पोटैशियम, पोटेशियम, कैल्शियम आदि की मात्रा अधिक होती है तो ये किडनी पर लोड बढ़ा देता है। अगर बायोलॉजिकल डॉक्युमेंट्री है तो आप ज्यादा से ज्यादा पानी पी लें तो ये सब आप साफ हो जाते हैं लेकिन बार-बार गंदगी जमा होने से इसका असर दिखता है। इस स्थिति में किडनी पर टॉक्सिन का ऑवर लोड हो जाता है। इससे किडनी खराब होती है। जब किडनी की कार्य क्षमता कम होती है तब अन्य अंगों पर भी असर पड़ता है। प्रीति बैसाख ने बताया कि आमतौर पर किडनी खुद को आप साफ कर लेते हैं लेकिन जब पावर ज्यादा हो जाए तो यही होता है। इस स्थिति में जांच से पता चलता है कि क्या करना चाहिए। लेकिन कुछ उत्पादों में बदलाव कर हम इस स्थिति तक आ सकते हैं।

अंतिम संस्कार वाली मशीनें बंद करें
डॉ. प्रीती बैसाख ने बताया कि जिन लोगों को डायबिटीज से सबसे पहले छुटकारा मिलता है। किडनी को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है. इसलिए जिन नीव में जचादा नमक हो उन नीव को बिल्कुल कम कर या उनमें शामिल होने से हटा दिया जाता है। जमे हुए पिज्जा, पिज्जा, बर्गर, फास्ट फूड, पोटेशियम रिच फूड, रेड मीट, ज्यादा नमक, ज्यादा चीनी, लोना सॉल्ट, चिप्स के टुकड़े आदि से किडनी को भी नुकसान होता है। जिसमें मुख्य रूप से नमक शामिल है वह दवाएँ किडनी के लिए बहुत खराब है। जब ओल्ड फाईल होता है तब खून में पोटैशियम जमा होने लगता है। इस प्रकार जिन में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, उन्हें भी नहीं खाना चाहिए।

किडनी की सफाई कैसे करें
डॉ. प्रीति बैसाख ने बताया कि किडनी डिटॉक्सीफिकेशन के लिए पाचन क्रिया का तंत्र का होना बहुत जरूरी है। इसलिए अपडेट में गुड लेबल वाली नीबू का अधिक मात्रा में सेवन करें। हरी पत्ती वाली सब्जी, ब्रोकली, फूलगोभी, ट्राइफल फल, सेंट्रे, कीवी, चकोतरा, लेमोनियम आदि का सेवन अधिक करें। वहीं अगर आप मोटे अनाज जैसे कि ज्वार, बाजरा, रागी, आदि का सेवन अधिक करेंगे तो इससे भी किडनी को फायदा होगा।

किडनी के लिए बेहतरीन भोजन
किडनी के लिए बेस्ट फूड कौन सा हो, इसे लेकर कोई खास दिशा-निर्देश नहीं है लेकिन माना जाता है कि किडनी के स्वास्थ्य के लिए साइट्रस, ब्लूबेरी, जामुन आदि खाने से बहुत मदद मिलती है। ऐसे में ट्राइफल फल, ताजी केस्ट्रियल, पत्तागोभी, फूलगोभी, ब्लूबेरी, स्ट्राबेरी, ऑलिव ऑयल आदि का सेवन करना चाहिए। बैरीज, काली मिर्च और किडनी मछली के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। लहसुन से भी फ़ायदा मिल सकता है।

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