सेहत – चुइंग गम क्या सच में खतरनाक होता है? इस बात में दम, हकीकत जानकर रह जाएंगे हैरान
च्युइंग गम चबाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या बुरा: चुइंग गम एक माउथफुल ट्रिट है, जिसे लोग स्वाद के लिए चबाते हैं। अक्सर लोगों को भाग लेते हुए, टहलते हुए या काम करते हुए, चुइंग गाम चौबते हुए देखा जा सकता है। चुइंग चौबना केवल अच्छा लगता है, बल्कि इससे सेहत को भी कई गजब के फायदे मिल सकते हैं। कई अध्ययनों में च्युइंग गम को मौखिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना गया है। आज आप यह जान सकते हैं कि च्युइंग गम चबाने से सेहत को कौन से फायदे मिल सकते हैं और ज्यादा च्युइंग गम चबाने से क्या नुकसान हो सकता है। सभी से संबंधित आवश्यक बातें जान लेनी चाहिए।
यूएस का नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन फॉर्मेशन रिपोर्ट के अनुसार च्युइंग गम चबाने से हमारी सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। इससे दांतों की सेहत में सुधार हो सकता है। इससे लार उत्पादन बढ़ता है, जिससे मुँह में उत्पादन कम होता है। इससे दांतों में कैविटी और प्लाक बनने की संभावना कम होती है। शुगर फ्री च्युइंग गेम को दांतों के लिए बहुत हानिकारक माना जाता है। च्युइंग गम चबाने से स्ट्रेस और अंजायटी को कम करने में मदद मिलती है। यह मस्तिष्क को सक्रिय करता है और उसे आराम पहुंचाता है। चुइंग गम तनाव के हार्मोन को कम कर सकता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
चुइंग गम वेट लॉस में मदद कर सकते हैं। यह खाने की चाहत को कम करता है, जिससे ओवरईटिंग की संभावना बनी रहती है। इसे खाने के बाद आपको ताजगी का एहसास होता है और आप खास खाने से बच सकते हैं। चुइंग गम चबाने से मुंह की ताजगी बनी रहती है। यह मुंह की दुर्गंध को कम करता है और आपको लंबे समय तक ताज़ा एहसास कराता है। विभिन्न फ्लेवर में उपलब्ध च्युइंग गम चबाने से आप अपने मुंह की ताजगी को बढ़ा सकते हैं। चुइंग गम चबाने से लार का उत्पादन बढ़ता है, जो पाचन तंत्र के लिए खतरनाक होता है। यह पाचन क्रिया को सुधारता है और एसिडिटी को भी नियंत्रित करता है।
चुइंग गम के कई फायदे हैं, लेकिन इसकी अधिक मात्रा में चबाना नुकसानदायक हो सकता है। अधिकांश चबाने से जबड़े में दर्द, मसाले में तनाव और पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं। च्युइंग गम में मौजूद आर्टिफ़िशियल स्वीटनर्स स्वास्थ्य के लिए रेस्टॉरेंट हो सकते हैं। यदि च्युइंग गम में शुगर है, तो यह दांतों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इससे दांतों में कैविटी और दांतों की सड़न की संभावना बढ़ सकती है। ग्लूकोज़ फ्री च्युइंग गेम स्थिर और मोर्टार से। छोटे बच्चों को सुरक्षा से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इससे उनके दांत खराब हो सकते हैं।
यह भी पढ़ें- नाम से सबसे ज्यादा हो गया है यूरिक एसिड? उपकरण लेने के बजाय करें ये 5 काम, डाउनलोड होने वाले मीटर !
पहले प्रकाशित : 22 अक्टूबर, 2024, 16:33 IST
Source link
