सेहत – सर्दियों में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीज रखें अपनी सेहत का खास ख्याल, थाली से हटा दें ये तीन सफेद चीजें

ओम प्रकाश निरंजन/कोडरमा: मौसम में बदलाव के साथ शाम और दोपहर के समय तापमान में गिरावट का आकलन किया जा रहा है। विशेष रूप से इस मौसम में शराब और रक्त के घटकों को अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। डॉक्टर के अनुसार समुद्र में रोग संबंधी क्षमताएं कमज़ोर हो जाती हैं। इस मौसम में बेरोजगारी के खतरे में वृद्धि होती है। सहकर्मियों और बीपी के मरीजों को विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

सदर अस्पताल में संचालित आयुष विभाग के जिला आयुष चिकित्सा डॉ. प्रभात कुमार ने लोकल 18 से कहा कि गैर संचारी रोग की श्रेणी में मरीज़ और ब्लड फैक्ट्री आते हैं जो सीधे तौर पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं आते हैं। लेकिन, अनुवांशिक पद से यह परिवार के दूसरे गुट में पाया जा सकता है। ब्लड खाने वाले लोगों को सफेद नमक, सफेद मैदा, सफेद चीनी से सीरम लेना चाहिए। सफेद नमक की जगह लोग सेंधा नमक, काला नमक, मैदा की जगह आटा, चीनी की जगह गुड़ का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी होता है।

लेवल और गाजर ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण
ठंड में हृदय की रक्त वाहिकाएँ बनी रहती हैं। जिससे रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इस मौसम में लोगों के शरीर को बेहतर गर्माहट देने वाले भोजन को अपने अंतर्ग्रहण में शामिल करना चाहिए। ठंड से बचने वाले उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। ठंड के मौसम में गाजर एक बेहद पसंदीदा खाद्य पदार्थ है। यह समुद्र तट के लिए भी अत्यंत है। गाजर में एक विशेष प्रकार का खून पाया जाता है जो शुगर के प्रवाह को नियंत्रित रखता है। यह पाचन क्रिया को धीमा करके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाने से शुरू होता है। जो ब्लड शुगर लेवल को स्थिर करता है। इसके अलावा, यह विटामिन सी से भरपूर होता है। जिसमें दस्तावेज़ और समानता बढ़ाने वाले गुण होते हैं, ये दोनों अभ्यर्थी के लिए प्रतिभावान होते हैं। इसका सेवन मुरुब्बा, अचार, कैंडी, संविधान या घटक के रूप में किया जा सकता है।

अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।